由于偏僻，这地方基本没有人来。
看着脚下被石头沙土填满的水塘，陆长青确定周遭没有可能存在的危险后，把雷怒放🕧在了一边。
舒展身子，浑身做起了奇怪的动作。
右手从肩膀到肘，再到小臂，最后是手掌、五指，像是抖被子，又像是☪🂉🌽波浪翻滚一样，一趟又一趟的抖动🗣。
五遍之后，换成左手。
如法炮制，再来五次。
扭了下脖子，陆👜长青开始扭🝄🈧动腰腹，整体形成一种奇怪的韵律。
你要说他是在🂢🐛跳某种节奏感很强的现代舞，也没错。
但那🞪🗁😩种抖动的频率，却又完全超过常人能够承🂮💆受的范围。
到得后来，连他背🀼部的紧密肌肉，都在微微颤动。
当手🞪🗁😩、腰腹🖵锻炼过后，接下🝄🈧来就该是下半身了。
陆长青吐了口浊气，继续锻炼蛇形。
十大形🟑除🏶了龙形之外，其他九形，随便一个都可以作为入门首选。
一般人会选择猴形，因为更接近人体，方便入门。
不过陆🟑🟑长青选了蛇形，主要还在于前世今生，他见过🛨的蛇太多，连小时候最爱看的电视剧都是白蛇传。
虽然不太喜欢这种恶心的动物，但是论了解习性，蛇形还真的算是十大形🖣🔞里面他最懂的那一个。
而且来到🏶这个世界，第一次和变异动物作战，就刚好是寒蟒。
对于首选蛇形入门，高瀚还是挺赞同的。
或许对于力量、敏捷、速度这些，都起🍦不到太大的锻炼，但是整体柔⚋🏶🞣韧性会得到重塑。⚙👸
而柔韧性，恰恰是少♆年人与成年人习武的根本性差距所在。