果真第二天一大早，乔意玹就被拖进健身房，看墙上贴了一张专属于自🞘己的任务表，表上任务量和任务时间🟄都呈现逐渐增加的趋势。她沮丧地👸看着表格，制定得很科学，但是出发点很变态。
健身房有个大屏幕会播放健美C等教学课程，她需要跟着大屏学完所有课程，摄像📓🚗头会录像，所以她不能偷懒。
从第三天开始的运动计划中还增加了跑步机和椭⚖👗🉃圆机等项目，🛆这⚻🖪🕛是要把她累Si的节奏……
他们许多时候也会和她一起运动，看她动作不对或者呼x1方式不对还会纠正指导，严格程度令健身教练都望尘🕶🎇🎻莫及。
虽然运动计划是从普通nVX😗🁞的角度去考量生成的，其总T运动量大幅小于时常健身的男X，但许多时候乔意玹白天锻炼完已经腰酸背痛，晚上还有床上运动等着她。
这么折腾半个月下来，她感觉自己每天走路都是飘的，双🎞腿🄞⚗发颤。
一次，周缘樱过来随访，发现她在运动，夸道：⚖👗🉃“运动对治疗抑郁😖🁛🆜症很有帮助的。”
乔意玹问：“那要是运动过度呢？”
“运动还是得适度，得在自己能力范围📞内。”
此时的岑溪、岑澈二人像没听到这话似的，继续忙着手🎖👃上的事。
乔意玹回去看过妈妈之后，心中的Y霾其实就散去了许多，她想好😖🁛🆜好活下去等着长久团聚的那一天，但愿🅚在那一天之前，她没有被他们给累Si。
周缘👣樱🀤走前，🜓🁭🉅岑澈让她帮忙找个nV的发型师。
“g嘛非得nV的？nV的发型师本来就少，我上🖎哪儿给你找去。”
“这事不急，你看着办吧。”
原来他没有忘记答应过的事，乔意玹m0了m0自己已经🎞快及腰的长发，🙄🇷头发太长以后是真麻烦。
没过几天就有🜓🁭🉅个发型师就上了门，这个发🏔🙷型师做舞台造型b较🛆多，一开始还以为要上门做造型，结果来了发现对方只是要剪头发。
“剪到哪儿？”
乔意玹捏出了很长一段头发，大致到肩。岑澈直言太短了，另🛆外捏了一段距离🆍🎔🐶，大致齐x。
“到这儿。”
发型师看着乔🜓🁭🉅意玹，问：“是😗🁞吗？”乔📞意玹点头，自然岑澈说多长就多长。