吃早饭之前莫伊拉还特意回了趟宿舍，换了🝂🈕♯一身衣服，这套又紧又露的衣服，给李昂看看还行，要是穿到基地，多少有点影响其他队员训练了。
只是两人一同🆂从外面走进基地的样子，又被小黑帕特里斯看见了。
李昂也很无奈，他可🕋不是故🁕意打击小黑的，不过如果这样的刺激能够拯救一只舔狗，那也是好事一件。
直到在训练的间隙，帕特里斯神神秘秘的🛫🟕🝀把自己叫到了一旁🂹📰🞜。
李昂本以为会出🗖🛥现🐸一些，让他离莫伊拉远一些的🝚狗血对话。
却没想到小黑在东张西望之后，确定没有人在关注他们的时候，直接从口袋里面掏🛊🚫🖖出了一盒杜蕾斯递给了他。
“算我求你的，带上好吗？”
看着小黑一副楚楚可怜的样子，李昂收回了早上的想法，他现在只想说，舔狗的确没什么拯救的必要了，死了得了🅣🈙。
今天的训练，基本是重复昨天的内容，只是户外部分的更多了，加入了短距离的冲刺和爬坡训练☐⚍🐄。
这类训练没🂋🍏有太多的技术可🁕言，但却极为锻炼身体素质。
这也🟋🛪是他们最害怕的一集🝪，难度约等于田径运动员的短距离变速跑，尤其考验人的耐力，十分折磨人。
李昂🟋🛪几乎只花了其他人一半的时间，就完🛫🟕🝀成了整个训练🀧⚴🕪计划。
不过🟋🛪他并没有停下来休息，而是继续保持着同等强度的训练，直到大家都😾🕄结束。
也就🟋🛪是说两个小时的训练时间下来，他🁑🅃完成了一般人双倍的训练量。
当其🟋🛪他人累得跟死狗一样的时候，🀡♽李昂甚至还有多余的体力，用来练习他的🖙📅武功。
就连一直在旁边🗖🛥默默观察，见惯了天才的教练，也🞡🕯🍄忍不住感叹。
怪不得李昂能够在十七岁的年纪就拥有如此强悍的实力，这固然是他的天赋强大，🛊🚫🖖但也和他刻苦的训练和认真的态度分不开。
当天的训练🂋🍏结束，李昂又向🁕教练请示，能不能在明天安排一些新的训练计划，他想尽快学习到所有的骑行训练方式。
这要是换做别人，教练肯定劈头盖🀡♽脸的骂过去📫了。
这几🟋🛪种训练方式你都才刚刚接触呢，还🁑🅃没有完全掌握，就想着下一步和新玩法了。