陆欢拉了一凳子坐在房檐下，一身洁白的衣裳一尘不染。嘴边笑意盈盈，整个人懒洋洋的靠着身后的青砖，一点也不嫌弃有灰尘的样式。
站了一个半时辰，就连玉珂都已经抵受不住。难怪，习武最重要的基本功就是扎马步，这么累人。
等到扎个十多二十年，身体机能能不好才是怪了。
“才开始练，时间不能过久。若是支持不住，就休息下吧！”陆欢看着玉珂抿着双唇，忍耐的入定就不动。
她的动作很标准，标准到就像是长年累月坚持下来一般。他还能记得他小时候扎马步时，随时偷懒的模样。
对于动作，都是一年后了才渐渐标准起来，开始时怎么舒服怎么来。
因此看到玉珂第一次，竟然就能把动作做得如此标准，而且还能扎近两个时辰。陆欢觉着这个徒弟收对了，她自己能监督自己。
渴望强大的心，渴望能不受这个国家的禁锢和限制的心，会是成为她强大起来的最强动力。
陆欢左手边摆着一张小桌，上面放了一小碟糕点和一壶茶水。
糕点是德蓉居卖的，茶水是劣质茶。但是他喝得却异常起劲，视线始终悠闲的盯着院子里几个练武的人。
玉斐倒在地上坐了几分钟，看到姐姐和虎安还在坚持。最后也站起身来，抿着双唇忍着浑身的无力拉好马步扎好。
从日午到日落做饭时间，玉珂才放松下来。
第二天她比陆欢要求起的还早，先把自己规定的任务训练完后。才开始陆欢教的吐纳，扎马步和基本功。
今早她却是发现，自己跑步时，随着陆欢教的吐纳及呼吸，竟然能轻松不少。更重要的是，在训练完自己规定的任务后，扎马步吐纳时，她竟然能感受到丹田处暖暖的，一股稀少的绵薄之力正附在丹田处。
让玉珂兴奋了不少，原来真的有古代武功这一回事，丹田真的能凝集出力量。读书吧
玉珂扎的更加高兴了，浑身都散发着一股阳光之气，却还是如同春初的绿柳，带着丝丝清冷。
玉斐和虎安两人也是各做着各的，他们也有自己的修炼方法。
陆欢同样是坐在屋檐下观望，偶尔自己也站起来在院子里活动下筋骨。四人之间形成了一个和谐，直到……
宫灿晟的到来，他是飞进院子里来的。有着正大门不走，骗骗要做这等偷鸡摸狗的行动。
玉珂反映也是很快，灵敏的耳朵听到围墙上动静。可是！她大脑还没来得及反应，陆欢已经闪身消失在她眼前。