睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆，气气归玄窍，息息任自然。
莫散乱，须安恬，温养得汞性儿圆，等待他铅花儿现。
无走失，有防闲，真火候，运中间；行七返，不艰难，练九转，何嗟叹。
静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠。
人言我是朦胧汉，我欲睡兮眠未眠。
学就了真卧禅。
养成了真胎元。
卧龙一起便升天。
此蛰法，是谁传？
邋遢道人三丰仙。
又臭又长又听不懂的词念完，林小鹿都开始犯困了。
嗯，就是在梦里困了，挺奇怪的，而就在他感到在梦里昏昏欲睡之时，声音再次响起:
“现在的人呐，都练灵气不练真气，都夺天地资源不屑自身之气，你这样的小子不多啦。
小娃娃，达摩的东西你练的很不错，继续练，但老夫不比达摩差，这蛰龙睡丹功传自老祖，亦不比易经筋差，以后你白天练易筋经，晚上呢，就来梦里多睡觉，睡好啦，睡够啦，睡出本事啦，你就是老夫最后的传人啦~”
温柔慈祥的笑声之后，林小鹿忽然发现自己能动了，赶忙对着石台上的道人背影惊喊:
“前辈，你是谁啊，你是上三宗里的前”
……
……
林小鹿猛的惊醒，一屁股从地上爬起，整个人胸膛剧烈起伏，同时脸色红润无比，仿佛刚吃饱饭一样！
东方蛋和欧阳瑞雪也都被他的反应吓了一跳，而下一刻，东方蛋就跑过来一把抱住他，整个人激动的大喊: