黄羿也在网上查过五行拳一些简单的道理，五行拳有劈、钻、崩、炮、横五式，分别对应金木水火土五行。练此五式，可分别有利于肺、肾、肝、心、脾五脏。
黄羿目前的境界，并未感受到五行拳对五脏的好处，但他已经懂得五种劲力的施展方式。
“老白，你们别站着了，恢复你们的本性，你再回忆一下上次的对战熊瞎子的那些动作，施展出来。”黄羿道。
老白开始施展，猛扑，猛抓，猛咬，猛挠等等。
黄羿观察老白施展这些动作时劲力的运转方式，非常原始简单，只能发挥出肌肉的力量，而筋骨的力量并不能全部施展。
“老白，你猛扑的时候，后足猛蹬身躯弯曲的姿势要改一下，对就这样，好，你再试试。”
咻的一声，老白竟然比原来扑得远了一米，然后继续练习这个动作。
“这个发力方式，和崩劲差不多，身体如弓，后足猛蹬，力量大了很多，你再试试猛抓，不要这样简单的上下抓，而是双爪由上往下抓的同时也要猛的往里劈，对就这样，你用那根木头来试试。”
老白猛地向木头扑去，双爪同时劈向木头，从上往下抓，丝丝火星冒出，抓出五条深深的爪印。
不过老白也疼得呲牙咧嘴。
前双爪鲜血淋漓。