还真别说，这次学习让她丰富了许多知识，也认识到自己以前的认知有些片面了。
女人怀孕确实很不容易，要关注的事情也多。
比如饮食和营养、生活和作息、适当的运动、心理健康、产检等，只有科学的对待，才能让女人顺利平安的生下一个健康的宝宝。
学习的人，不止苏月牙，还有她的家人们。
“从今天起，咱们家的餐桌上，暂时不许出现那些高油高盐高糖的饭菜了，要吃得健康些！水果和蔬菜都要吃空间里用灵泉种出来的。”柳玉英交代道。
她自己也是怀过孕的，所以就更加疼惜自己的女儿。
“肉还是得多吃，我还专门订了牛奶！”乔高阳献宝似的说道。
在专业方面，他可能不及两个妹妹和父亲更懂；在经验方面，他可能不及同样生过孩子的母亲更懂；但他长了嘴巴和脑子！
不懂，就去学习，就去向懂的人请教。
“听我老大说，他媳妇怀孕的时候，就天天喝牛奶，所以我就给月牙订了。”乔高阳花了点钱，以后每天都有人送新鲜牛奶上门。
“月牙，你可得每天喝一杯。”
“好，谢谢二哥！”苏月牙笑眯眯地说道。
“姐，怀孕前三个月你还得多补叶酸，咱们以后餐桌上得多准备一些菠菜、生菜和豆类！”乔歆若说道。
“放心，我去检查的时候，就让王医生给我开了一瓶叶酸，补着呢！”苏月牙说道。
到了晚上，更是有人盯着苏月牙回卧室休息。
熬夜那是绝对不允许的。
当然了，适当的锻炼也很有必要，比如吃完晚饭，乔歆若都会陪她在院子里散步，天气不好不方便出门的时候，就在空间里散步。