花卷回到店里，花笙他们便围了上来，问她那首曲子怎样。
她只能说：“还有些地方需要润色，大家一起期待一下吧。”
隔壁旅店建得速度飞快，都是因为秀云天天没事就跑去当监工。
她急得不行，恨不得明天减肥班就开业。
她可不关心什么曲子好听不好听，她拉着花卷问：“妹妹，你先别管那些了，赶紧把减肥餐的菜单定下来才是头等重要的事啊！”
花卷说：“秀云姐，您别急，这个简单，等开业了再定也来得及啊。”
秀云说什么不同意，她说：“不行不行，我还得拿着菜单去招客人呢！”
花卷见她真是急了，就拿了纸笔，说：“那我现在给你写一份初版的，以后可能还会有增减。”
她想了想，按照一周一个循环，先写七天的吧。
先把最重要的午餐写下来。
星期一：虾仁滑蛋、清炒黄瓜。
星期二：胡萝卜丝炒牛肉、白灼生菜。
星期三：香煎去皮鸡腿排、韭菜炒绿豆芽。
星期四：冬笋炒瘦肉丝、鸡汁白萝卜。
星期五：清蒸鲈鱼、虾米炒冬瓜片。
星期六：香菇鸡胸肉、芦笋炒口蘑。
星期天：酸汤鱼片、清炒莴笋。
早餐比较简单，红薯加牛奶加鸡蛋、玉米加牛奶加鸡蛋、麦片加牛奶加鸡蛋，三种轮着来。
减脂人的晚餐就更加简单了，一般就是一些蛋白质和大量水煮菜。
拿上这些菜谱，秀云满意得直点头：“这些菜光看名字我就觉得好吃了。”