就在他们诚惶诚恐之时，陆凡已经率先趴了下来，给他们做了示范，每个俯卧撑🅗的动作🟄🚧都做得非常标准。
该低的低，该高的高！
这一幕，彻底把狼牙的士兵惊得下巴断掉，呆📶🟙🝤若木鸡地看着他⛕🚌操作。
要知道🌋，刚才陆凡可是背负35公斤的负重跑了将近40公里的路，是个正常人早就已经躺在床上动弹不得了🈲。
可仅仅是经过一个中午🙂🇨的休息，陆凡像恢复了全部元气一般，做起俯卧撑来那是相当顺溜，手臂都不带颤抖一下🁺。
这特么还是人吗？妥妥的钢铁侠好吧。
拜托你好🅉好做个人吧🅩，这样搞得我们🌁🟔很没面子的～。
看着他们一个个像雕塑一样站在那里一动不动，陆凡低吼一声：“40分钟内做不完🔰🄏☎，我会把钉子再拔高2厘米！”
“计时开始！”
四十分钟！！！你怎么不去抢啊~
这要是平常的话🂺📹肯🜡🃩🚚定没问题，可是他们早上负重越野的时候耗费了相当大的体力，全身都感觉软麻麻的。
这么短时间内完成，对于他们来⚗说是一个极大的挑战😽🔤。
狼牙的士兵一个个惊恐地对视了一眼🌁🟔，麻利儿地找到自己的位置趴了下来，四肢像焊在地🂽🔍板上一样牢固。
开玩笑，要是不抓稳一🙂🇨点儿，一不小心打滑了趴下去，就只能眼睁睁地看着自己的老婆在隔壁老王的胯下浪叫了。
这个时候，哪怕🂺📹自己的手脚已经发🚯🖷🗏软🌁🟔，也感觉有一股强大的力量在支撑着自己。
就好比一个普通人平时跑1公里需要6分钟，但🆏🎨📪如果有一条狼狗在后面追🚪着你跑，你🔰🄏☎可能就需要3分钟。
这是一种求生的本能，会不断刺激你的爆发力📶🟙🝤📶🟙🝤！🆏🎨📪
大腿根部可是他们的命🙂🇨根子，就是丢了性命也绝对不能丢了命根子。
不行！
绝对不行！