所谓内功，就是呼吸吐纳，不同的内功就是不同的🚡🔸呼吸长短以及频率，然后可以锻炼不同的內腑。
而所谓的练功走火入魔，就是呼吸韵律错了，把內腑练坏了🇽🞀，也就挂掉了……
但只锻炼內腑是没有用的，还是得💿🗩🞐苦练外功。
内外兼修方是王道……
外功要练就筋、骨、肉、皮，那遭的痛苦受的罪，啧啧，反正焦大这种强🏨人想想都能😎⛶🞸打寒颤。
贾环不怕，他现在一心想做的，就是赶紧练好身体，不要整天和鸡仔儿🜯似的。
身体确实太差了，只是慢跑了几个来回，加起📑来😸🆈也没两公里，贾环就气喘吁吁如同老牛了。
“呼哧！”
“呼哧！”
……
贾环坚定的心有些动摇了，嗓子眼儿里冒火一样的疼，肺部简直成了一个老风箱，两😎⛶🞸条小细腿🙇🈓儿不由自主的抖着。🉅
豆子大的汗珠沾湿了头发，冒着烟儿。
这还只是慢跑，也才🜾跑💉🐀☘了短短一段距离而已。
不过咬咬牙，贾环还是坚定的往下跑了下去。
想想⚙十数年后，他被人当奴才一样呵斥，要给人牵马套车，要给人端洗脚盆，这些倒也罢🞎💿了，全当自己做🚈👘服务业。
可万一遇到不良主家，好龙阳，喜💿🗩🞐断袖，那可怎么是好？
穿越一遭，就算不求称王称霸，可总不能贞操不保🚡🔸，菊花爆开不是？
念及此，贾环只能咬牙💉🐀☘坚🌽🄠持，先从💿🗩🞐积累本钱做起。
当靠近荣国府一侧的小黑门被粗暴的一脚踹开，走进来一行衣衫不整、蓬头垢面的人群时，看到的，就是累的和🔧🃄死狗一样，整个人如同从水里捞出来的贾环。
不知为何，气势汹汹的王熙凤、贾琏还有代表王夫人出面的李纨，在看到这一幕时，心里微🍒🙲寒，汹涌的气势也不由的一滞🍯。