俯卧撑一百个，负重深蹲一百个，吊在树上📒🚕📋仰卧起坐一百个。
琦玉老☗⛇😔师做三百秃了，他做一百总不会秃吧？
杨莲亭被自己的想法逗乐，倒立在山涧边，📒🚕📋手指摸🚸😌着被☪火烤得干燥温热的土地，围着自己准备的美食缓缓转圈。
“不知道这简陋😢🃄🕓版叫花鸡好不好吃，如🗍果不好吃我就独吞了，”杨莲亭咕哝，“反⚗👟正都是蛋白质。”
好吃的话，就带回去孝敬李哥黄大仙。
黄大仙教的功夫实🜏在太粗浅，他稍看两眼就明白那些动作的力道路数，甚至后面几刀会从哪来都猜🈕♯得八九不离十。
内🎝💀🎯功练不出来，招式无处可寻，不🃫🚲如练体🀳🀶🁑能练力量练反应速度。
半个时辰，杨莲亭练的把棉服都🞆👹脱了，香气渐渐盈散开☪。
他看着火候差不多，便捋起袖子踢开火堆。
用一根枯枝戳进烧干的土地。
咔……
枯枝戳断了。
“啧，应该带个小铁锹来，”杨莲亭烦恼的尝试用手指抠住🂅枯枝戳出来的洞。
“嘶！”他顿时被烫得抽着气直捏耳朵。
呼啦……
一袭素白衣袖突兀的掠过杨莲亭眼前。
来人弯下腰，白净的手指好像感觉不到温度，切豆腐似的插进烧硬的土地中，将半米见方的👶🍚厚土块整个掀翻。
杨🎝💀🎯莲亭一脸惊愕的站在一旁，这人啥时候来的，来多久了，他怎么完全没☪🂎🍨看见！
眼前柔顺的长发随意用一根发🅓🆉带束在身后，背🞞🕍影清雅，动作却直接有🅸力。
杨莲亭清楚的看见那🁊🄆🞟手指除了沾了点泥灰，毫发无🚸😌伤，这不科学的现象显然是内功⚗👟深厚的表现！