运动员的训练一天都不能停，而辉煌体育馆还没铺设好冰面，今🔎⛋天就先在综合基地训练，明天再去那边上冰。
迅速滑了两📻圈🃕🗬🞩后，感觉这里还挺暖和的，司空夏便脱下外套搭在了挡板上。
国家队的冰场跟个冰窖一样，三伏天都顶不住，冬天恨不得披着棉被训💘💌练；但在这里，明显能感觉冷气没有那么难以适应。
运动员的适应能力就是从比赛中培🗥养出来，换做普通📩🝢🌲人，劳累了🔎⛋一个上午估计没法做大量的训练，但司空夏稍微适应了一下冰面后，就进入了状态。
跳跃计划从最简单的做起，两🞹组后外🀸🁠点冰跳三周跳后，第三组开始试图双手举起起跳。
“刷拉……啪🃕🗬🞩！”果不其然，中心轴线依然歪斜，单足险险落地。
这也太难了吧……
司空夏甩了甩胳膊，想起奥古斯塔斯·雪🁂🂺丽的举手后📩🝢🌲外结🂽🔎环跳三周跳，她就怀疑自己能不能练出举手跳跃。
不过教练只是让她先熟悉🝚🝚熟悉，从最简单🁂🂺的后外点冰跳开始练起。
——不一定在青年组就要上，这种改变姿势起跳的动作，🂽🔎还是要慢慢习惯，只是想增加一些难度储备。
两🝜🌂组正常，一组举手，司空夏大胆接连起跳，🅔毫不停歇，从短边压步半场到慢慢加🚉👤入难度步法进入，仿佛化成为不知疲惫的跳跃机器。
不说这种恐怖的跳跃能力，就单单这🀸🁠种专注力……就能让后面带着学生来上冰的省队教练，羡慕不已。
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