朱铭🆘又耍了一阵，仔细琢磨体会道：“⚲🕘确实可以锻炼全身肌肉协调力，每次舞动剑花，都需要从脚到腰，再到双手进行配合。特别是腰，别看双手在舞剑，其实腰部发力才🕴是关键。”
朱国祥评价道：“舞起来一点不🎯🔧🃄好看，连公园老头儿的🗢剑法都不如。”
朱铭无语道：“我跟公园老头儿比个啥？”
“🈯那你慢慢练吧。”朱国祥帮沈有容喂蚕去了。
朱铭并不🐹🄳是在那儿瞎练，每次挥舞宝剑，他都在体会力从何来。
脚上的力，腿上的力，腰上的力，后背的力，双臂的力，手腕的力…😽…众力需要协调组合🏮🝝🌆，否则不但动作别扭，出剑的感觉也不自在。
这是用剑之人，最基础的训练方法。
就好🆘像，练功夫的在扎马步，练长枪的在抖大枪，打篮球的在学💚💗运球。
至于训练什么🙤🌚精妙招式，抱歉，朱铭还没达到那个层次。
练着练着，就浑身发热起来。
别看动作幅度很小🂉🌻，其实全身肌肉都在调动，就算今后不提剑砍人，这玩意儿也能用来健身。
蚕宝宝的早餐搞定，严大婆留在家里做农活，🃑🗆🙚沈有🐀☜容则带着朱🛠🝵🏡国祥进山去了。
“这一大片茶场，都是老白员外家的，”沈有容站在半山腰上说，继续行走半个小时，过茶场之后又言，☎♷“这片山林也是他家的，外人不准进来砍树砍柴。”
朱国祥点🐹🄳头道：“🂉🌻难怪我们砍柴要走那么远。”
唐初的时候，朝廷🂉🌻抑制土地兼并，大部分山林湖泽为🟧🟢🞱百姓共有。
唐中期以后，租📷🞞庸调制彻底崩坏，不得不改为采用🐀☜两税法。
大宋也沿用了两税法，并且彻底放开土地买卖。而且把地方基础建设，一股脑儿的扔给民间去搞，地方📴🟇官☎♷员只起协调引导作用。
于是，地方豪强通过花钱搞基建，趁机疯狂霸占山林和湖泊。他💚💗们围湖造田，把公有湖泊变成私人良田。他们修筑堤坝、开挖水渠，以此获得附近的用水权力，百姓浇灌庄稼必须给水费。
整体来看，全国基础设施快⚴🕧速发展，农业生产力也大🟧🟢🞱幅提高，但豪强对地方的控制空前加强。
像沈有容指的那片山林，其实属于👒🈖♿村🖿😚民共有物，白家根本没有相关地契。