事☆☭🂨实上，人的身体是24小时都在不间断地进行着细⚵🕬胞死亡-新生的循环中，所以增加恢复能力，是肯定能够让人体会到一种别样的舒爽的。
前☆☭🂨后花了一个小时🜘，李昂算是把臀部的按摩手法都学会🄆了。
剩下的腿部，差不多一个课时也能搞定。
至于脚部，虽然看着面积不大，但实际上涵盖的按摩内容相当丰富，席拉预估了一下，怎么也得两🐸三个课时。
考虑到今天的时间也不早了👦🗡，两人决定下次再继续。
过程中，李🐴🄁昂也告🜘知了她自己过段时间又要参加自行车比赛的事情。
这也是为什么这段时间李昂的时间安排的🗵☗⛋这么满满登⚵🕬登的缘故。
席拉表示认可，🐞作为一个男人，总🇩🛊得有一些追求的东西。
正好她这几🐴🄁天，也要出一趟远门，解决一些自己家里面的事情。
于☆☭🂨是乎，俩人把剩🜘下的🁙🆌🎉课程，都安排在了比赛之后。
席拉一路将李昂送到门口，才恋恋不舍的松开了他🎬🔇⚊的手。
众所周知，因为🐞摩擦产生热量的缘故，两个人的脸部，都因为燥热染上了🚰🖾😒一层红晕。
李昂正打算转身离开，却突然感觉🇩🛊到自己的腿一下子被席拉的手握住了。
“腿部肌肉一直紧绷的话，容易导致🛡🝾🐮血🂽🔍液流通不畅的哦🄆。”
在他还没来得及开口说话的👦🗡时候，席拉的手🁷又松🏽开了。
“席拉小姐.”
席拉调皮地笑了笑，又接着说：
“这次的自行车比赛要加油呀🔂♟，取得好成绩的话，我会给你一个惊喜的。”
看着步履匆匆的李昂，席👻🎂🎍拉脸上的笑容都快滴出水🎬🔇⚊来了。
后面🝤的几天，李昂又恢复了规律的生活，每天除了锻炼，还是😑锻炼。