一跑他就发现。
比他以前的接力跑感觉,肉眼🌘⚿可🎸🕸见好☘⛕🚐了不少。
更加接近于正😻🆦👵常的100米起跑身体感觉了。
最后是时间39.65秒。
这🞅让他再也不废话,只觉得————苏神他们真牛逼。
……
细节决🈙⚖定🞣🕼成败,在短跑领域,绝对是一个“六字真言”。🏷🞯
其余的棒次呢,也不要双手叉腰站着等,这个站位也很有讲究。
一定要采取“半蹲踞式”。
也就是单手支😻🆦👵撑,双脚前后打开,身体前倾的姿态。🄪🀘☮
关键来了,这个时候👑,一定一定一定,重要的事情说三遍————一定要在身体重心偏右的情况下采取脑袋左后转的姿势等待。
这样可🈙⚖以更加清楚看到队友的位置,方便判断自己的预跑时间和交接棒时间。
同🞅时还可以增加全程的集中力和身体专注感觉。
当然也有米国式的直接预跑,站着就行,用所谓的“亚高速”进行启🀳动,我国在08到2013年之前,尝试过这样。但这个启动姿势有☰🃃🕈个🚆很大的问题,那就是——
容易控制不好交接棒在有效接力区的距离。
也就是说,一不小心就冲过了头。
那样也没有成绩了。
米国就是经常出现这样的失误。
不过🕓为了解决这个问👑题,他们施压国际田联修改了规则,取消了预加速区,增加了10米的接力区,以此保证自己不失误。
不过事🈙⚖实证明,这并没有什么卵用,该失误还是要失误。