韩枫忍不住嘶声惨叫，无比愤怒的扭头瞪着林昊，换来的却是🅎🅛对方一句话：“要么以让我满意的速度往上跑，要么被我抽死。”
啪！
又是一鞭子落下，韩枫尖叫着跟疯狗似的，顺着山路台阶往上冲，速🛰☗度明显提升一大截。
如果仅仅只是这种训🌐♶练，看起来跟普通人锻炼身体一样，但事实上🖇体能训练，只是武者修炼的一部分。
训练从下午持续到天黑，韩枫和🙀周建兵好像从水里捞出来似的🅎🅛，整个人快要完全虚脱了。
结果，他们俩又被林昊拉回花园海小区，丢进装着🖵🖼黑乎乎液体🅎🅛的木桶里，🉤下一刻韩枫发出凄厉惨叫。
这是药浴。
药物的作用就是，趁着高强度训练把肌纤维撕裂后，对肌纤维进行破坏和重组，让肌肉获得更强大的力量。
也正因为是这样，药物会给身体带来，近乎撕裂般的痛苦，比起🁫先排除杂质毒素还要痛。
当然了，其他武者修炼大同小异🙀，只是强度没这么高，药物没那么烈，所以痛苦远没🞳😎有这么大。
林昊不懂其他武学的修🁝📨炼方法，只能照以前所在组织的训练方式，事实上他已经在原有基础上🎎🏹，做出一定程度的降低了。
“我还要上班，没时间天天带你们训练，所以🅍🅒🆃……🖵🖼”
林昊不理会惨叫的韩枫，淡淡说道：“药物我会提前配好，训练方法也教给你们了。当然，后面得有个抽鞭子的人🆦👵，反正锻炼这个环节跟普通人的锻炼差不多，就是强度高一些没什么不能让人看🄿🃕🗫到的，建兵你可以让你手下的人，充当监督的角色——如果你们要偷懒，也跟我没关系，自己看着办吧。”
韩枫和周建兵都是成年人，🐄不是那种需要人看着的小学生。
要想变成强者，就必须咬着牙承受痛🐠苦磨🞢练，偷懒那就是自欺欺人，等于是他们🚩🕿🏙自己放弃了。
“师父🚭🖧，我明天会把负重增加到60公斤！”周建兵脸色一片苍白，却没有像韩枫那样鬼叫。
“随便。”
林昊看了他一眼，🚻😤淡淡说道：“最终变强的是你们自己，我不会做出任何要求，你们付出多少就会得到多少，自己为自己的行为负责……就这样吧，药浴两个小时后结束。训练方法我教你们了，药浴也没问题了，剩下的实战过🈀🞚🔪些天再教——你们俩慢慢享受，我要回家睡觉了。”
留着咬牙强忍痛苦的周建兵，以及鬼狐狼嚎的韩枫，🟦🟗🝔林昊下楼钻进那🛰☗辆银灰色的法拉利。
“建兵，明天……你还能坚持吗？”韩枫额头上全是汗珠。