近几年，因为疫情的关系，我的生活模式和很多人一样受到打乱🁎，但亦因如此，我更加注重心灵方面的健康。所以不久之前，我开始学习打坐、冥想等提升心灵健康的锻链方式。
我尤其喜欢冥想。在冥想之中，我能完全感受到自己的世界是静止的，外间的一切都仿🅸🙋佛离我而去；冥想过後，不论身心舒畅无b，平时工作带来的焦虑也减缓了不少。
前几天，我公司一位同样🃞😹有冥想👤🔀习惯的同事，向我推荐了一种「新式的冥想」，不禁g起我的兴趣。
首先，你🙾🐁要准备一块树叶在手上，然後注视着树叶念出六次：「你即是我，我即是你。」再紧闭眼睛，就可以进行冥想了，不需要任何的热身。
不过，冥想的过程也要📿♁拿着树叶在手，假如清醒後，树叶仍然在自己的手上，那麽便代表心灵得到昇华，b一般的冥想效果更奇妙。听起来，十🎜分有趣。
今天，我在外面捡了一📿♁块绿叶回家作冥想用。
我坐在床上，如常地做📿♁出单盘的打坐姿势，右手拿着树叶对着眼前。由於同事告诉我，这种冥想不需要摆🔑⛦🜦出任何特别的手势，所以我的左手只是随意放在大腿上。
「你即是我，我即是你、你🝂🈖即是我，我即是你、你即是我，我即是你……」我心无杂念，专心一致地盯着树叶喃喃自道。
也不知道有没有念到第六次，我不知不觉间🞴闭上了眼睛，连呼x1也「消失」了，一下子进入了冥想的状态，十分奇妙。过往我还需要花上好一些的时间放空心灵，清理杂念才能进入状态。
眼帘下是一片叶绿sE的空间，地上☁有一颗颗起码有足球大小的水珠，而且显得晶莹剔透。
这是第一次在冥想中看见🃞😹栩栩☽🄺🂪如生的画面，以👡往最多就在漆黑中看到一些光、图案之类的。
我想试着捉m0那些水珠，可我的肌r0U运动已经完全静止了，所以没法动弹。不过身处於这一片明亮的绿sE之中，我能感受到b以往更加平静、舒服，没有一丝一毫的烦恼、🀫⛔🚆担忧以及压力；我还尝到前所未有的喜悦和快乐，尽管无sE无味，但我感觉到这种快感扩散到我T内的每一个细胞。
果然b一般的冥想效果更奇妙，不但心灵得到👡昇华，我好像整♜个人都得到昇⛐华了。
咦……这是什麽东西？
我忽然看见尽头有一个📿♁红🃞😹红黑☽🄺🂪黑的东西正朝我的方向移动过来。
在我的注视下，那东西离我愈来愈近。头上两根转来转去的触角，触角下深黑s💥🔀E如外星人般🎱🔷🅍的眼睛，长满绒毛的躯T，很快便映入眼帘🞘🔘。
我终於得知牠的真面目了——蚂蚁！
一般情况下，谁又会害怕蚂蚁？但视觉下的蚂蚁b起那些水滴♜还要大🀟♪一倍，b我的头颅还要大。这麽大的🔑⛦🜦蚂蚁不吓人就怪了。
霎时间，尽管听不见心跳🃞😹，可我意识到🌱🂼切实的紧张与心慌——从未在冥想中产🂇🌯生过的情绪。
那一只蚂蚁爬到我的不远之处，头颅的触角停止了转动。那两个刀刃般、又如一剪刀的口器，若果在我的身上咬一口，肯定剧痛无🔐⛙b。