因☝为高远是初来乍到，所以李小鹏安排球队之前的数据分析师老林手把手教他操作。
其实，gpsports系统😗🁠的操作并不是很复杂，高远很快就学会了基本的操作🌃☃☖流程。而且高远觉得自己自带fm系统，不必时时刻刻盯着电脑，所以他把更多的精⚃🎬力用在观察球队的训练上。
职业队的训练，分工十分精细。
先由体能🃅🕕教练带队员进行慢跑热👽身和拉伸训练，光各种热身活动🚄🐹就得接近半个小时。
之后由其他教练负责有球活动，抢圈、长传、短传训练，这些有球活动并不枯燥，会设定一些小的奖惩措施，比如说抢圈时多少脚传球之内抢不到球，就得接受队友们“胯下之辱”的惩罚等等，目的是调动球员们的训练兴👮🌋♇趣。
再然后，就是重点训练环节了，由助理教练法比奥安排训练科目，结合各种训练器材进行⛢🜃⛆训练，并由他作出示范动作，对于训练过程中，球员动作的不到位，还要实时提醒，予以纠正。🜒
再之后，会安排几十分钟的高强度对抗，今天进行💎的是七对七的攻防模拟。这一科目，也是主教练李小鹏重点关注的环节，他对于球员的站位、无球跑动、处📢🜥🄐理球的合理性、传接球准确率，要求极为严格，常常在场边大声指挥，对于出现失误的队员毫不留情面的严厉批评，仿佛在这几十分钟内被恶魔附体了一般，那个🔨平时一团和气、嘻嘻哈哈的李小鹏荡然无存。
“王🅴🔚彤，往前插啊，别在那里思考🚥🕜人生了，你等周（着）上菜么！”
“小金子（金敬道），你别角周（觉得）自己个子小就🝽🐩不身体对抗⚓🐻了！越是身体不🌃☃☖行，越得玩命抢啊！”
“老三（蒿俊闵）恁（你）传球啊！自个瞎带，你角周（觉得）自己是马拉多纳吗？”🏺🟉🛐
“嘎达丝（格德斯），干么（😗🁠干什么）呢？跑动积极点！哎，说你呢，咋周（怎么着），装听不见啊！奥对，恁（你）听不懂，翻译呢？快给他翻译翻译，嘎达丝，软！可扑木应，东特四道普（run.keepmovingdon’tstop）”
高☝远听的满脸黑线，李指导的执教原来还有这么激情的一面啊！
这些训练科目结束了以后，球员们都已经满头大汗，筋疲力尽。但还没有结束，还得🐼🅐再由体能教练进行拉伸训练，这既是为了避免乳酸堆积，缓解运动疲劳，也🔐是为了舒展肌肉，提升肌肉的灵活度和美观度。
最后是，教练点评时间。球员😗🁠们全都集合到🇬🛦🞦一处，李小鹏对今天的训练进行总结和🌃☃☖点评，并不时提到几个球员的名字，对他们的训练情况进行评价，并提出进一步的要求。
整堂训练课时常在两个小时🆗左右，训练强度不小，通过gpsports系统的心率、血氧饱和度含量监测就可以看出来🔂。
高远如同一个好奇宝宝，认真观摩着球场上的每一处细节，只恨自己的双眼不能变成一架摄影机🞍💹🖳，将整座训练场的角角落落全都记录🈁🞤下来。
训练结束后，大部分球员都回了更衣室，洗
澡、换衣服。而段刘愚等几名年轻球员🛷♗🈥，则留在训练场上继续加练任意球🜧🄠。
而教练们则没那么轻松，接🆗下来他们还有很🇬🛦🞦多工作要忙。🐫🂶📕
李小鹏带着几名核心助教，一边讨论着什么🇬🛦🞦，一边朝♇训练场旁边的会议🛓🛻室走去。