苏神摸着自己的屁股，🜖🂆或许和重开前相差甚远，但也好歹算是一方“小翘臀”了。
虽然没有做极限🈕♱大重量，可是次极限用来📬🝽🐨增高，也同样用来增肌增力增爆发。
那么。
有些东西也要开始提上日程了。
比如真正对于臀部的运用🆢👒🈔，如何运用臀部来增加送髋技术的力度和强度。
现在的思维都🈥太强调只用腿部肌肉来进行📬🝽🐨送髋，好🁨🈐♉吧，其实这还是说大了。
因为事实是……我国🚼现在其实一套真正科学成🝕体系的“送髋技术”都没有。
都🙂还是东拼西凑，或者是教练自己领悟的一些“私人秘籍”，进行“传功”类型的教导。
这样的行为，会造成很大的信息偏差。
严重点🐏⚣甚至会让一些人留下巨大的伤病隐📬🝽🐨患。
比如赵昊焕，就是一个典型。
虽然教练一开🈥始让他练习“送髋技💴🖀🏟术”，肯定是一个理念先进的好事情。
可🙂却并没有考虑🈕♱到赵🚼昊焕的髋关节活动度和灵活性问题。
加上从严、从难、从实战出发+大运动量这“三从一大”的原则，不但不会让赵昊焕提高，反而是越练毛病越多，最后稀里糊涂成绩下滑，伤病缠身，早早退役。
苏🙂神这里要把话说得很清楚了，“送髋技术”肯定是先进的技术理念，可🏴🞕🔁是怎么“送”，如何科学的“送”，那才是科学问题💚💞。
好在这对于苏神来说，并不是个什💴🖀🏟么太难的大事。
他已经掌握了最佳方式，从结果倒退，自然💠📎容🝕易许多。
更不要说，他自己🍭还是专🆢👒🈔业研究人士，苏神短跑实验室“掌门人”。
苏神已经决定，在冬训期，好好调整一下自己🝕的这个技术。
重开🕰后来这边时间太紧，又有太多目标和比赛去准备，导致这个大技术体系只能暂时☐⚉🏠先搁浅，暂时先做最迫切♸🍋🆤的部分。