江亦琛在另一边和大爷切磋交流健身心得，人大爷六十岁的年纪保持的像是不到四十🎸🕳的人，一身🎽🖥🔫腱子肉全部☘⛓都是退休之后练出来的。
顾念则在这🆅🍈边和健身教练聊着身材的事情，她看了眼教练的上围暗自感慨，真的好大，🕤好羡慕，她悄悄地问能把胸练大吗？
她有时候觉得🟍自己有点偏瘦，🛂🙢🌅且皮肤💵不够紧致。
wendy🆅🍈尴尬一笑说：“不会变大，但是会😗🁥🇸挺拔。”
顾念耳根子软，听了几句之后就答应了🗰🟑办会员卡，表示自己一定经常来。
她跑完步，那边江亦琛🝪还没完。于是她就在瑜伽垫上给自己做拉伸。
回去的时候，她对江亦琛说：“我🌆☟要去健身了😗🁥🇸。”
“好，你得坚持，知道吗？”
“嗯嗯，一起，互相督促。”顾念说：🗰🟑“等会😗🁥🇸儿回去我给你弄鸡胸肉，昨晚我特意让玲姐腌制好了搁在冰箱里，是奥尔良烤翅味儿的哦。”
江亦琛抿唇笑：“好。”
“唔，教练说明天过去，让我先从胸开始练🖘💼，然后一周去三次就好。”
胸背腿，一周三🌭次，一小时🝒💏无氧，一小时有氧。
江亦琛瞄了眼笑：“是得练练。”
顾念听出他话里🌭那些个意思，哼唧🌆☟道：“你好像很♵🌳🃍嫌弃的样子。”
“没有，真没有。”
“哼🐽🅑……”她冷哼一声，手攀上他的脖颈，站在他面前说：“谅你也不敢。”
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玲姐提前将鸡胸肉腌制好🏫🝀了，顾🝁念离开之前从冰箱将其取出来沥干水分，这会儿也干的差不多了，放在垫了锡纸和油纸的托盘里面，放进烤箱烤15分钟。
然后她去主卧洗澡。
江亦琛在一层的浴室洗澡，洗完正好鸡胸肉也😗🁥🇸差不多🕴🍶了。