当江陵把人送回住处时，简淮意已经连路都🜷不会走了。
主要是胯部，大.🈠⛘腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说🌪这很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚🄒子，脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所🏊谓“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频率，主动🕡🗕跟着站起、坐下。
这样🞦🖖💨可以最大限度地🌏减少颠簸——不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的🍞🉐🆚阻力。
江🏊陵给简淮意上的第一节课，就是训练起坐。🗲
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，🞼手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓着扶手环，咬了咬嘴🜷唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它🀠♷🌾，试着顺应它的频率，🜉⛿跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，🏔🙶不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作为🟢🞱初学者，🐻简淮意已🄒经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马鞍没有随着👃他的起坐，而发出啪、啪、啪的声🖤响🀸🁥🇻的话。
也不知🁻道是马鞍太🈠⛘松，还是姿势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音🁻，就🕱像是从简淮意身.下发🉄出来似的……
每一次坐🍱🞘下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿🂳势、频率，试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。♟
可是没用。
江陵不断提醒🚘📪着他：“放松一点。坐下来的时🗲候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。