“我希望，😧🃴🜄我们在新的一个赛季里，能够有出色的🗄表现，因🐉♪为我来到英超，不是为了拿薪水，不是为了混一份工作，我相信你们所有人都和我一样，我们来，是为了赢球，是为了冠军，对不对？”
“是！”这一次，所有人都懂得喊了。
“先去🏃吃饭，接着可以休息，一个小时后在健🃮身房等，别迟到！”杨诚最后一句话很明显带着一点恐吓性质。
他的训练风😧🃴🜄格早就被媒📴🟈🛌体传得沸沸扬扬的了，在场所有人都了解过杨诚的秉性，都知道他最讨厌人训练迟到，因此一🕡🗟个个都不敢大意，哪怕是队内最大牌的戴维斯，在杨诚面前都还是要夹着尾巴。
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所谓的一个小时后健身房等，那是相对于杨诚来说的，作为球员，📿♀🅕他们必须要提前来到现场，因为他们还🙔要进行热身，杨诚一🃔🗞到，立即就是训练。
当他们一个个来到健🇶🜿身房的时候，却发现克里斯?施密🍆🅹特和蒂姆?汉克早已在这里等着了。
“大家都过来，今天第一堂训练课，我们会在这里指导大家热身！📿♀🅕📿♀🅕”蒂姆?汉克使劲的拍手，把所有的球员都叫了过去🆔🏍😶。
杨诚的训练课强度非常大，这是所有人都知道的，甚至于在国际🐚⛿米兰的时候，罗纳尔多还曾经对着媒体开玩笑说，“头儿的训练课和一场意甲比赛，我会毫不犹豫的选择后者！”
从这话就不难看出杨诚训练课的强度。
但是和强度相对应的，就是杨诚对训练前热身细节的准备，甚至于精细到每一个热身动作对接下来的训练的影响，要求球👆🆢👒员把热身细致到🟢🞶身体的任何一个部位。
“你们最好是把全身上下从脚趾头到头顶都热身到位了，否则的话，你们会受伤的！”蒂姆?汉克笑哈哈的说，一天三练的话，前两节训练课都是他和杨诚、克里斯?施密特、🏋😟保罗?拜尔联手制定的，强度如何他心里最清楚了。
在🄦场的二十多名球员都在蒂姆?汉克和克里斯?施密特的指导下进行热身🇨🛁🙗，等到他们按照两位教练的要求🙔热身到位了之后，他们发现自己都已经流汗了，身上都湿透了。
只是热身就已经如此了，等一下的训练强度该有多么🖚📍恐怖？🐉♪
健身房🏃的器械训练实际上并不是简单的一味让所有球员都做同样的事情，而是分门别类，让不同位置的球员进行针对性训练，例如中后卫有中后卫的一套健身房训练，前锋有前锋的，甚至于前锋里面，德罗巴和巴罗什的训练📬计划也都是不同的。
在他们进入健身房的时候，每一个人的手中都会得到一份写有自己名字的健身房训练计划，上面罗列了一些器械训练的好处，以及对于球员自身哪些能力的保持，还有就是给球员提出的建议，希望他们在哪些方🁺面多下功夫等等。
一份健身房训练计划，就足以让利物浦上下都深刻的感受到了杨诚准备功夫的精细，这也让他们想起了，加盟球队和回队报道的时候，每一名球员都被要求填写一份详细到一个礼拜内和老婆、女友做几次爱这样的答卷，还有一次巨♇🆕🏛细无遗的体检报告。
当初他们都😧🃴🜄对这些问卷和体检感到怀疑，但是如今看来🍆🅹，都是用处。
别说是这些在英伦三岛上效力的球员对这些感到不🗄可思议，甚至于其他在欧洲大陆上效力的球员，都从来没有经历🃣🙩🍇过如此详尽的训练计划。