方大宝显然在强行装逼。
别看他🞃👟现在跑得快，庄严只是从简单🀜♐的一个一百🃫🚲米转杆动作就看出毛病来。
方大宝在第一百米😱🅌🅋转杆进入第二百米障碍跑的时候出现了一个小小的♒瑕疵。
其实，在部队参加过四百米障碍比武的尖子都很清楚一⚍🐄☻件事，那就是比武场🜬🅏上，你要跑进一分三十二秒内，意味着你每一个动作都必须摸索得极其透彻。
没错，是每一个动作。
其中大到每一个障碍的翻越，🜨小到一个🎑小小🚿🙆的转杆动作。
庄严虽然没有达到尖子水准规定的一份三十二秒，但是他能🁇跑一分三十四之内。
徐兴国更不用说了，他能跑一分三十二秒左右，比庄🏆严还快一秒两秒。
所以，两人一瞬间就看出问题了。
按照四百米障碍规定，转杆不能用手抓杆，否则就犯规取消成绩，所以不少兵，甚至是老兵，过杆子的时候都是绕圈，那是🅑极其错误的🗞🜮做法，时间耗费和正确的过杆相差至少零点五秒到一秒时间。
正确的过杆是距离杆子还有一米左右距离的时候，左脚先出，身体和杆子呈三十度左右的夹角（不宜过大，否则转弯耗时会多），当左脚超前大跨一步的同时，身体降低重心，将力量部卸到那只已经叉出👡去的左脚上。
然后身体猛转一百八十度，在转身瞬间右脚已经落地，身体对准杆🂫👬子另一侧的正前方，再以右脚为重心，开始蹬地猛跑。
整个转杆在一瞬间行云流水完成。
整个动作的要领就是尽量减少🜨步数，🀜♐左脚一步，转身右脚落地一步，仅仅两步，直接就开跑。
绕杆子都是小🅛碎步，计算起来至少三四步，🚿🙆不是一个档次的动作。
又例如独木桥，部队很多老兵喜欢三步过桥，蹬桥一步，桥面跑🌶🃨🚗两步，从桥🜬🅏侧面下。
这💍🐢个看起来步子少😱🅌🅋了，实际上却不如多跑一步从桥头正面直接下桥快。
为什么？
道理很简单，桥侧下桥需要🙇多🜨跑两步纠正方向，而四步过桥直接下桥后直冲。
这就是一步之间的分别。