杜清和♤故意感慨说道：🄆🞢“这🐁☠🀱年头啊，货不对板都不能换，唉。你说，婚前多么温柔婉约啊，婚后，还不是那个……”
杜采🂓菲坐在一辆买奶粉送的小车上🄫🀢⚅，笑嘻嘻地接话道：“母老虎！”
杨☰🃅🕗琇莹脸都气🙺🏙🚡红了：🔃♧“还不是你们两个，我为你们操了多少心！”
“好莹莹，♄🅳别生气了，跟小孩子生什么气啊！来，我们一起来做主播。我跟你说，我都不知道自己这么有做抖音的天分。”杜清和好言安慰道。
“不做，要做你做。”
杨琇莹一扭身，去看儿子去了。
杜清和和杜采菲动作一致地耸了耸肩，杜🚑💪清和拿出了支架🞝，让手机对准了炉灶，开始录了。
“好多粉丝留言说，我再不更新，你们就寄刀片了。我就呵呵了，你们知道我家在哪吗？不过，吃了那么久的歪果菜💽🗓🛈，我也吃腻歪了，今天准备吃点清淡的，顺带教大家一些养生的知识。”
杜清和一边说，一边做。
“很多人觉得，清淡就是只吃素，不吃肉。错，这个观点大错特错。没有摄入足够的蛋白质，🌤人体🕮🌽就🔫少了免疫力，怎么算是养生呢？所以，膳食平衡，才是正道。今天，就做一道粤省最简单的肉菜，姜葱鸡。”
“其实姜葱鸡，也是在白切鸡的基础上演变而来的。我倒是想过🁲弄些厉害的菜式，不过你们等我回到我的餐厅，我再给🙉你们弄。家里的🁕🅧炉灶火力不够，所以很多菜式弄不来。这也是为什么你们出去吃酒楼，吃大排档，都比家里好吃的缘故。火力大烧的菜，就是好吃。在粤省，这叫够镬气。好了，废话不多说，开始弄了。”
“材料不多，一只整鸡，辣姜、沙姜各一个🁟，葱一把、蒜头几瓣，盐，油，生粉，酱油。这是最传统的做法，你们要是加点其他的调料也行。”
录着录着，杜清和回头一看，好吧，杜采菲已经♦💱跑出去看电视了。这个小公主，在家里就是调皮捣蛋鬼一个，能把玩具撒得到处都是。摇了摇🞙🔦🂷头，杜清和继续做菜。
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