“一年易气🇳🜫，二年易血，三🎠年易精，四年易脉，五年易髓。”
洗髓其实是一个极其漫长的过程🄆🞠🕦，不是一蹴而就，不是一天两📴天，少说也要五年之功🚉。
第一阶段：排污除垢，增生髓液；
第二阶段：洗脉伐髓，凝练髓元；
第三阶段：脱胎换骨，换血生气。
从贺一鸣开始习武到现在🚏💛，满打满算，也📋🙒就一个月而已。
但这一刻，贺一鸣🇿🞐的确正在经🌗⚶🕽历洗髓的第一阶段。
而这也意味着，贺一鸣正式踏入了洗髓境📋🙒界，从三流🔇晋升为了二流。
这种进步幅度，已经不能用天才来🞊💡📖形容了，简直惊世骇俗。
纵然是赫连武这样的习武天才，九岁贯力📋🙒，十🙗三岁洗髓，从三流到💫二流也用了四年。
贺一鸣是十二天，不到！
传出去，所有人的三观都要被彻底颠覆。
贺一鸣看了看身上越积越厚的污垢，运转📋🙒劲📃😇力微微一震，顿时，覆盖体表的黑茧破裂剥落下来，可见到更多的🟦污垢从喷张的毛孔里涌出。
这时候，一颗血晶消化完毕。
“这么快？”
贺一鸣才吃下那颗血晶不久。
而血晶没了之后，气血流动一下缓🞊💡📖🞊💡📖慢下来，污垢排出的速度就放🕈缓了许多。
贺一鸣当即掏出一个荷包，里🌗⚶🕽面全是前天晚上收获的血晶，直接抓一把出来送进嘴里。
体内再度有了燃烧🇿🞐的感觉，更多的污垢呼呼喷涌而出。
“别人排污除垢是一次接着一次进🞊💡📖行，可能要半年甚至一两年才能完成，我有血晶持续滋补，应该能够很快就完成。”