他视察了一圈场地。
地上垫子都被加厚了一层，面积也大了许多。🅱
旁边的跳台也准备齐全，沙坑里的沙子也被松了一遍。☑⚗👢
江良笑眯眯点头，随后站起身：🍲🌅“刚刚呢，是让你们活动一下身体，热热身。现在，⚲🕘我来和你们说一下翼装飞行的要领。”
“🞥所谓的翼装飞行，第一点就是要有胆量🝘，没有胆量，☑⚗👢畏畏缩缩地，大概率会出事。”
“第二，就是要做到腰马合一，说白了就是从你们跳出去🎋的一📆😧瞬间。”
“🞥从脚脖子一直到每一根脚🖎趾头，都得给我绷紧成一条直线。”
🜷 “想要改变方向，靠的是腰部扭动，双臂展开幅度，甚至连头的转动，都会影响到气流，从而改变飞行方向。”
他大声道：“这📽☮些后面再⚡💻具体和你们讲，现在嘛，我要做的就是让你们真正做到腰马合一♓！”
江良扫了一🚷🗿眼，点了三个老兵：“你你，还有你，出来！”
三人眼皮跳了跳，走出队伍。
江良指着其中两个：“蹲下！”
两人眼角狂跳😴，但看到林⚡💻辉在远处盯着，他们只能立马蹲下。
江良让两人靠在一起，举起手。
让另一个家伙趴在他们身上。
四只手顶住他的腹部。
紧接着，他让上面的家伙⚡💻展开双臂，张开双腿，做一个起飞的姿势。
“把他抬着，你们俩一🖡🔊起站起来！”江🚏💜💨良🝘指着旁边操场：“举着他去跑个三公里再回来！”
“什么？”所有人都震惊了。
🐽🅑“怎么了，教官教学需要质🖎疑吗？”江良哼了一声：“☑⚗👢这是锻炼他的平衡力！”