方大宝显然在强行装逼。
别看他现在跑得快，庄严只是从简单的一个一百米🛋🚲转杆动作就看出毛病来。
方大宝在🃢第一百米转🞪🗁杆进入🏧第二百米障碍跑的时候出现了一个小小的瑕疵。
其实，在部队参加过四百米障碍比武的尖子都很清楚一件事，那就是比武场上，你要跑进一分三十二秒内，意味☉着你每一个动作都必须摸索得极其透彻。
没错，是每一个动作。
其中大到每一个障碍的翻越，小到一个💈🏸🞹小小的转杆动⛖🚝🔙作。
庄严虽然没有达到尖子水准规定的一份三十二♬🚈秒🔺，但是他能跑一分三十四之内。
徐兴国更不用说了，他能跑一分三十🄚二秒左右，比庄严还快一秒两秒。
所以，两人一瞬间就看出问题了。
按照四百米障碍规定，转杆不能用手抓杆，否则就犯规取消成绩，所以不少兵，甚至是老兵，过杆子的时候都是绕圈，那是极其错误的做法，时间耗费和正确的过杆相差至少🃏🖷零点五秒到一秒时间。
正确的过杆是距离杆子还有一米左右距离的时候，左脚先出，身体和杆🚫🖕子呈三十度左右的夹角（不宜过大，否则转弯耗时会多），当左脚超☞前大跨一步的同时，身体降低重心，将力量部卸到那只已经叉出去的⚤📖左脚上。
然后身体猛转一百八十☥🁢度，在转身瞬间右脚已经落地，身体对准杆子另一侧的正前方，再以右脚为重心，开始蹬地猛📶🟙🝦跑。
整个转杆在一瞬间行云流水完成。
整个动作的要领就是尽量减少步数，左脚一步，🔺转身右脚落地一步，仅仅两步，直接就开跑。
绕杆子都是小碎步🝦🍜，计算起来🀲至少🚡🔹🅞三四步，不是一个档次的动作。
又🕣例如独木桥，部队很多老兵喜欢三步过桥，蹬桥一步🐶，桥面跑两步，从桥侧面下。
这个看起来步子少了，实际上却不如多跑一步♬🚈从桥头正面直接下桥快。
为什么？
道理很简单🝍，桥侧下桥需🞋💢📟要多跑两步纠正🔗🀰方向，而四步过桥直接下桥后直冲。
这就是一步之间的分别。