为什么要先做好“目标祷语”？
那是因为我们大脑拥有三种方式进🍼🍛行运转和工作——
有意识🈴🏹过程、潜意识过程、创造新的无意识过程。
这三种🈴🏹方式，是自己对自身看法的建立与维持基础。
甚至无论对错好坏，只要你建立了🍼🍛，都会让自己的大脑渐渐信以为真。
如果你总给自己一个“不利目标信号”，时间长了，你的大脑，就会渐渐相信这个“目标信号”。如果你能总给🄒☧🁲自己一个“有利目标信号”，你的真实表现很有可能也会受到良性影响。
这是因为，自🗓我的🐚🀝形象可以对不利或者有利态度，均做出更加深入🖺的潜意识回应。
人这种物种，就是时时刻刻都会受到心智影响的物🙰🎃种。
没有一个人可以幸免。
那么世界级的顶级运🈧动员，他们在备战大赛的时候，也🔸🅖需要一种世界级的“目标祷语”才行。
这个方面，其实是后来“运动心理学”开始渐渐成🙰🎃为体系后，开始在运动员中流传的一种方式。
利用自己的意识和潜意识来进行更好的🍎备战状态，🙰🎃从而🔸🅖获得身体的最佳反馈。
举个例子，芝加哥公牛队的“禅师”杰克逊，究竟才会在比赛之前，让全队来进行冥想训练，甚至是开“精神会议”。这些记载着他自传当中的办法，其实也是最早在竞技体育领域，利用“运动🍲🌅心理学”和“目标祷语”的一种方式。
简单来说，“目标🐚🀝祷语”可以最🝂🈔♨大程度减少你的不良习惯和散漫状🖺态。
让顶级运动🆅🍇员时时刻刻都🌘⛀🗔处🃁🔷🅑在一种“略微紧张亢奋”的最佳竞技状态中。
比如苏神现在制定的这个“目🍯标祷语”，👶🍘🈕就是眼下的几个关键词——🅬
耐力、结合、掌控。
目标短句是——
全运会备战。
这就是他眼🆅🍇下最需要做的事情，也是近期最简单的目标，通过写在床头或👂🆆者手掌上，时时刻刻能够提醒自🎹🕿己，要自己最大限度减少思维冗长，快速而且集中的进行目标训练。