但这一回，陈柯🂾🔘却徐徐调整气息，🍉🆌身🟍体猛然一沉。
这一沉，竟将坚韧的竹桩一下踩弯，🟍几乎要贴到地面！好像一张蓄势待发的弓。
眼看竹桩已然弯到极至。
陈柯猛然提气纵身，登时整个身体被竹桩一下弹飞，足足腾起近两🞀👆丈高。
但陈柯却临危不乱，只🚍💈🏴在空中纵身一翻，竟然就已经跃过院墙，稳稳的落在了后院外的平地之上。
这一下，他才猛然惊醒了过来。
赶忙抓住这份感觉，就地又是一伏一纵。
果然！
陈柯整个人再次腾起一丈👝多高，重新跃过院墙，落回到了珞云桩之上。
“成了！内外兼通，终于领悟到了！”
陈柯心中，顿时狂喜！
在短暂的激🆁🌥动之后📀，陈柯马上从珞云桩上跃了下来，就地盘膝落坐。
同时，他双掌垂于丹田，一🗝🜥掌向下，一掌向🐊上，悬空对立。
深吸了🝝🌅一口气后，感应着体内残余的热流，再徐徐吐出。
这次吐纳之时，陈柯的手掌也微微发力🃙😉，如同虚空按住一根坚韧的竹节一般。
利用刚刚领悟出的千斤坠和轻身法，帮助身体调整着🄿🃗🗹吐纳的感应。
随着双掌相对，有意识的伏落，纵起。
陈柯真切的感受到体内微弱的热流，也随着自己的🝫🎉🏌吐纳，🙖👀一起沉低或者浮高。
在反复的沉纵🄁起伏之后，热流逐渐🍉🆌向着已经参悟的行功路线，开始徐徐运转。
沉纵起伏，能够控制内力的运行方向。