就在他们诚惶诚恐之时，陆凡已经率先趴了下来，给他们做🜛🂷📗了示范，每个俯卧撑的动作都🉤做得非常标准。
该低的低，该高的高！
这一幕，彻底把狼牙的士兵惊得下巴断掉，呆若木鸡地看着他操作。
要知🏮🝝道，刚才陆凡可是背负35公斤的负重跑了将近40公里的路，是个正常人早就已经躺在床上动弹不得了。
可仅仅是经过一个中午的休息，陆凡像恢复了全部元🗬🞰气一般，做起俯卧撑来那是相当顺溜，手臂都不带颤抖一下。
这特么还是人吗？妥妥的钢铁侠好吧。
拜托你好好做个人吧，这样搞🚚得我们很没面子的～。
看着他们一个个像雕塑一样站在那里一动不动，陆凡低吼一声：“40分钟🀦内做不完，我🉤会把钉子再拔高2📩厘米！”
“计时开始！”
四十分钟！！！你怎么不去抢啊~
这要是平常的话肯定没问题，可是他们早上负重越野的时候🜛🂷📗耗费了相当大🖋👂的体力，全🄨⛯身都感觉软麻麻的。
这么🏮🝝短时间内完成，对于他们来说是一🕣个极大的挑战。
狼牙的士兵一个个惊🎹🕼恐地对视了一眼🚅，麻利儿地找到自己🛄的位置趴了下来，四肢像焊在地板上一样牢固。
开玩笑，要是不抓稳一点儿，一不小心打⚴滑了趴下去，就只能眼睁睁地看着🀦自己的老婆在隔壁老王的胯下浪叫了。
这个时候，哪怕自己🎹🕼的手脚已经发软，也感觉有一股强大的力量在支撑着自己。
就好比一个普通人平时跑🄳🁦1公里需要6分钟，但如果有一条狼狗在后面追着你跑，你可能就需要3分钟。
这是一🌬🂏🍴种求生📟🜆⛞的本能，会不🗾♩断刺激你的爆发力！
大腿根部可🎋🏢是他们的命根子，就是丢了性命也绝对不能丢了🜛🂷📗命根子。
不行！
绝对不行！