在《玉息功》到他手上之前，也曾在江湖上掀起过👨腥风血雨，为了争夺它，不知道死了多少人。
也不知道🜑🁘有多少人天赋虽算不上顶尖，🜁但也是上乘的习武之人因此毁了根基。
怎么看起🜑🁘来这本功法似乎是弊大于利，坏了这个多人根基，怎么能称得上是顶级双修🏇🗼功法呢。
可是，这🜑🁘本功法每用一次增长的内力却是实打实🐯的，并且只要愿意花些时间，就能完全稳固。
并且在稳固的过程中并🝍不会影响本身运功时正常的内力增长。
其他好的双修功法效果没有能比得上这本的🌰，仅次于这本，效果只有一本的一半。
有一些极端的，使用时会有损其中一方，这种虽然归于双修功法，但也有另一种叫🖂法，采🌛⛛🛉补功法。
只🟡🞬🗑不过这种功法有反噬的风险，一🜧🄠般只对武🌰功低于自己的人使用。
还有一种双修则是效果也极好，甚🜧🄠至比这🛰☙本功法还好，但这种功法使用后增🞤🖊长的内力却无法去进行稳固。
当初魔教为了快速培🞢养人手，让外门弟子都修习了这种🖣🔙。
地位稍高的，则是修习采补功法。
与这些功法相比，《🞢玉息功》没有任何弊🛰☙端。
只是人心，成为了它的弊端。
到底是顶级双修功法还是坏人根基的邪恶功法🕅🗡，全看使用的人如何使用。
西🟡🞬🗑岛🏲🞀主会把《玉息功》给云回舟，是因为他知道云👨回舟不是会被这本功法所掌控的人。
而连黎这小🛴♁子，也是个很听劝，🝄知好歹的人。
哪怕他自己意识不到这点，云回舟肯定也会细细🐯和他解释，他知道利弊🏝之后，自然会🏇🗼知道怎么做。
许久，西岛主才再次开口：“只正常运功的至少要运行八十一个周天，感觉到这增长的虚浮内力收缩至原本的两成便可进行下一次的双修。若是将内力使用完，再恢复回来，就看你自己的情况去了，反正必🕬须🛧🞮要让虚浮的内力缩至于原本的两成才行。”
这也是为什么当初那么多人受不住诱惑，最后坏了👨根基的原因。
增长上来的内力，却要十天半个月的时间将其缩至原本的两成，这中间的落差，不🖂是每个人都能受得住的。