深秋的清晨，一片雾霭笼罩着大地。
湖泊静静地躺在那里，宛如一面镜子，映照着天空中的灰云和树木的倒影，微风吹过，泛起一层层🏻涟漪。
远处的山峦被薄雾笼罩，若隐若现，给人一种神秘而宁静的感觉，大自然似乎还没有从沉睡的状态中苏醒过来。🁄🃔
湖边的草地上，姜胜正在静静倒立。
现在他的体质达到了10点，已经属于普通人巅峰状态了，这使得他的耐力大大增强，而与此同时🏻他现在力量也达到了8.78，让他已经可以勉强做倒立俯卧撑。
但是试着♁做了几个之后他便停了下来，因为他能感受😞🏤到呼吸开始变得紊乱。
欲速则不达，太激进不是什么好事！
他努力保持自己的呼吸频率，一分钟维持在15~18次左右，低于成年人正常标准16~22次。💻🗀
他倾听着自己心跳，咚、咚、咚…🝊🇰…🜠🃢🙛一分钟55~⛞🛟65之间，低于成年人正常标准60~100次。
时不时看一眼智能表上的脉搏、血压、体温🖚📇，始终稳定在一个良好的数值🔎。
而在倒立三十分🍰钟时📥，他看到远处一辆车停在了路边，然后便🚤🕚看到董成海从车里下来，朝他这个方向走来。
倒立着看人，画面挺奇怪的。
“姜哥，早上好！”
“嗯！稍等片刻。”
“不急不急！”
姜📚胜又倒立⚷🕾🏌了三分钟，超过了他之前最长时间，并且他能感觉到自己力量远远没有达📱🞭到极限。
反正已经决定停下来，于是♵🌬🂎他开始练习倒立俯🎅🎩📬卧撑。
1，2，3，4，5……
做了10个标准的倒📥立俯卧撑之后，🜠🃢🙛呼吸心跳都变得急促了🏇🗼起来，被引导的气血也朝着头部涌来，他感觉到大脑开始急速充血。
又坚持做了5个倒立俯卧撑，终于🝊🇰，再也绷🖚📇不住了。