“不过晶核也不能吸收太多，要想长远考虑，还是自己一步一步脚踏实🖻地的升级为好。🚓
用晶核升级速度是比较快，但也🟐🜕🂂有弊端，用晶核升级的往往比同等级的其他🖺人异能☏消耗的快，爆发力不强。
最好的就是感觉自己快要晋级的时候，结合晶核♥👎一起，这🐅♄样能够保证突破的时候有更多🚓的能量，还能提高成功率。”
高朗继续说道，见他们是真的不懂，所以尽可能的说的详细一点，也是避免他们多走弯🚓路。
大家又🆓🏊😙聊了一会🆬💦儿，高嘉就端着盘子走了出☭🂪👦来。
“饭菜做好了♝，大家准备开饭吧，赵楚华过来端菜。💾🗠”
高嘉看了眼客厅聊的🔶🅄🄄非常愉快的几人，高喊了一♥👎声。
“来了。”
赵楚华应🕓了一声，快步走去厨房，他可是知道今天中午有鱼吃，多久没吃鱼了，今天可要大饱口福了。
其他人端菜，高朗跟赵恒领着陆灵🏗🚏💖四😛🂅🌕人往餐桌走去。💾🗠
经过高嘉妈妈跟赵楚华妈妈高娜的大展身手，有了现在一桌子的菜，三🖻个炒青菜，其中两个是高娜催生的，还有一个豆芽是他们用绿豆发的，一道红烧鱼，一道红烧变异动物肉，还有一个鸡蛋炒火腿，还有一份鸡蛋羹，再配上香喷喷的大米饭，算是末世里特别丰盛🔈⚎的一餐了。
高嘉提前问过了大叔他们，特意拿了一瓶酒给大人😨们，还有两瓶饮料给陆灵。
“都别客气了♝，快吃吧，灵儿，你🏗🚏💖有😛🂅🌕够不到的跟阿姨说，阿姨给你夹。”
高嘉妈🆓🏊😙妈率先夹了一筷子青菜到陆灵的碗里。🐧🂐🍼
她想着鱼是人家拿来的，她就不借花献佛了，这青菜估计他们很难吃到，所以让她多吃点，甚至三道青菜，其中有两道都是摆在陆灵🀷🁜面前的。
“谢谢阿姨。”
陆灵冲着高嘉妈妈甜甜一笑，夹起碗😛🂅🌕里的青菜塞进嘴里。
不得不🆓🏊😙说，高嘉妈妈的厨💃艺还是很不错的，普通的青菜也炒的很好吃。
饭后，大叔提出他们想在基地里🟐🜕🂂转转，他们☭🂪👦这次来E市基地除了看一看高嘉他们之外，还有一个最重要的目的，那就是学习这个基地的模式🗭🞷。
为以后他们自己建立的基地做参考。