“先来一个小🝆🃪时解解困，然后继续下一个训练，哦，对了，忘记告诉你们了，未来一周，你们每天的睡眠时间都只有四個小时,然后继续进行重🟋复的高强度训练。”
“如果有谁觉得坚持不下来，可以🍂🅑提前说一声，现在就可以回宿舍睡觉了，不然等到过两天才开口，那岂不是又要吃很多苦。”
“报告教官，我们一定可以坚持🃱🛩到🍂🅑最后，成为特种兵🆓！”李蛮大声喊道。
秦渊看了一眼,🃴笑呵呵道：“希望你记住自己刚才的话！”
说完，他🜅⛙转身朝身后的凳⛖子走去,坐在上面闭目养神起来。
一个小时后，众新兵的双腿都开始微微🏳🞆发颤起来，经历了这么久的连续高强度训练，每个人都没有🔾🆒🏃彻底恢复过来，再加上身体的困倦感，能够坚持到现在已经足够厉害了。
“原地休息五分钟。”
话音刚落，众新兵双腿一软，差点直接摔倒在地面上，相互搀扶着，十分小心的坐了下来，然后小心翼翼的捶打着自己的双腿，想要将其尽快🕅恢复过来。
“去⛿☦把🍺资料分发下去。”秦渊看着苏小鱼四人道。
“好嘞！”
四人应了一声，拿🀵🁇起凳子上的资料，朝众新兵发了下去。
众人有些好奇的接了过来，一眼便看见了上面密密麻麻的文字，仔细一看后,脸色都同时一正。
“现在你们手上的，是军区制定的内务条例和🕁纪律条令,接下来的三个小时，你们要把它全部记在心里。”秦渊语气淡然道。
众新兵一听，头皮都快炸开了，这特么得有好几万字吧，三个小时就让全部背下来，这简直不是为难人吗，以前被几百字的古文，也得好几十分🟋钟才能勉强记住。
🁂“如果没有按🝆🃪时完成，所有人都有受到惩罚。🕁”
听到教官这么说，众🂊🍆🅹人都咬了咬牙，直接翻开仔细的翻阅了起🍈🆉🍬来。
大约十分🜅⛙钟后，秦渊看着他们，大声道：“现在开始，趴在地面上做平板支撑，然后继续🄄🞍背诵条例。”
“是！”
众人有气无力的应🀵🁇了一声，然后将自己翻☍♲🌒了个面，有些麻木的做起了平🂼🔇⚆板支撑。
☽ 这🕓项训练极为考验腹部力量，正常人最多也就能坚持五分钟,而秦渊给他们的要求是，一次最起码坚持十分钟，休息一分钟后继续开始，一直持续一个小时。