“刚吃过午饭，肚子又饿了。”
“赶快拿出面包啃，珑爷我要是胖了你得赔偿我精神损失。”
伴随直播间里一串刷屏，贾珑只💊🐇花了十分钟，就看似缓慢，但实际速度却不慢的吃完了碗里的🏿☎厥菜。
“好舒服，肚子总算不那么饿了。”
她摸了摸小肚子，好像稍微满足了点。
“开水也🔍有了，我们休息会儿下，接着去寻找适合搭建营地的地方。”
贾珑取出盛装了小半壶开水的水壶，摇了摇，让里面的温度更低点，然后对着壶嘴，抿了一小口🙽🏻🟏。
“实际上，在户外运动或行路时，休息也是一个很重要的关键。🕋🟀适当的休息🔫能够缓解体能流失速🙽🏻🟏度，也能让缺水和身体不适降低到最低限度。”
“不过🝣休息的时间点和休息频律，都要自己把握好，而且频率也是因人而🈭异的。”
“当然，这其中也有几大原则可以给大家参考。首先是人感觉疲🕋🟀惫时，第🈭二，就是天气过热或过寒冷时。”
“比如现在，时间正处于入🄈🞸😾夏时节的大中午情况，阳光炽烈，这种情况能休息就休息一下。这样不仅是节省体能最好方式，也是防止水份🗪🞘消耗过大，以及防止中暑的较🉂🄞⚔安作法。”
大热天解说，贾珑感觉喉咙又干渴了，为了防止水份继续流失，她选择了尽量少说🈛⚭🔨话。
这一早的经历，确实太累人了。
贾珑想了想后🅜，跟观众们说一声，然后坐靠在树🁲旁，闭眼休息了十分钟。
十分钟过后，🅜并没有真睡着的她，重新捡起背包，开始赶🛂🙨路。🂀
“好了，接下来就是进行寻找🖝📢合适庇护营地的时间了。”
“好在我们手里有比往日荒野任务时，更多的专业工具和材料，只建造一个很简单的庇护所，并不会浪费我们太多精力和时间。”
贾珑迈步而起。
因为上午🔍浪费了一波体力，加上大下午的，初夏🁲炎日很是灼人，所以她脚🈭步略显沉重。
这一路上，也遇到过某些动物的影子。