余年努力地📖🚳🗟学习刚才奈泽尔摆的姿势，“怎么样？”
奈泽尔🇮⚦不知道该怎么回答，这离正确姿势差了十万八千里，他连调整都不知道该从😧🃭哪⛤🜖🂍下手。
奈泽尔伸手试图稍微按一下余年的脖子。
手刚放上去，余年立刻大喊，“下不去了🟒，再弯🁹要断🅯了！真的，不骗你。”
奈泽尔把手收回来，无奈地看他，好在地上还是出现了蓝色的线条波动，不过十分微⛤🜖🂍弱，正顺着从余年与🕴🍴🌒地面接触的脚部向上传输。
“那就这样吧，保持住，是有效果的。”
余年松了口气，👅🆡他🈤现在能做到这个姿势就🟒已经觉得自己已经到极限了，再压他真的会死。
余年站了两分钟，身🎅🎩体就直打哆嗦，🉠战战巍巍的想倒地，身🐳🝟上汗水淋淋。
“再坚持两分钟！雄主🏄，坚持两分钟就可以休息，休息十分钟！”奈泽尔立马加油鼓劲加画饼道。
余年♿🎋脸🇮⚦色涨红，又坚持了一分钟，还是摊倒在地。
余年一边大口喘着粗气，一边期待地问奈泽尔🈒♜：“怎……怎么样？比那些雌虫差了很多吗？”
“嗯……比新生也差不了很多吧，我相信您🔗🀰努努力就可以追赶上的！”奈泽尔迎着余年期待的目光，艰难地劝慰道。
余年得到了些许安慰，比大学新生吗？🎟💚好像也还可以接♉🆡受！
他不知道的是，奈泽尔说的是幼儿园🉠新生……
在奈泽尔的鼓🜧励下，余年又干劲十足地学🟒了剩下🁹三个体式。
奈泽尔演示一个，余🎅🎩年心里就一阵“我艹！疯了吗？这是人能做到的吗🗢🝐？🗋🚈”吐槽弹幕闪过。
这的确不是人能做的，但是虫可以，奈泽尔做的🁹非常轻松。
余年虽🇮⚦然每个动作都学的距离标准答案十🟒万八千里，但是还是有微弱的作用的。
四🄢⚴个动作后，余年彻底摊在地上，动弹不得了，连根手指头都动🏒🙢🌀不了。🗢🝐
他呆滞地望📖🚳🗟着天花板，嘴唇蠕动着，“明天还是这套动作吗？”