寒玉床的确🖘💹🖯有🂮提升内功修🈭🁟炼效率的作用不假。
但是也并不是对所有的内功🛸♧都有效果，至少如南希仁这般的，由外♘🈫入内的内功，效果不大。
因为正宗的玄门内功并不拘泥于固定动作，讲究身心放松，心死🕰神活，如此才能保证身体休息时，内力的自然流转📙。
而南希仁的🖘💹🖯内力乃是由外而内练出，调用内力🕱都有固定动作，威力固然巨大，但未到化境，难以随心所欲。
即便是属于静功的龙象般若功，也需要固🛑☖定🔮🄀🝭的姿🖓💊势，辅助运功，身体是不得放松的。
所以南希仁折腾🟁🚋👵了这一夜，非但对功力无益，反而大有损耗。
沐夏韵也没料到南希仁如此深厚的内力，竟然没修🔹🅢炼过静修法门。♘🈫
南希仁道：“小周天功法倒是学过，🕆不过躺着不行！”
沐夏韵摇了摇头，道：“你的功夫不适合在🔮🄀🝭寒玉床上修炼，此时外面多半已经天亮⚂🎣💹，你🌗⚹🖕出墓去吧！”
南希仁道：“你要一起么？”
沐🄾🃇🕨夏韵🅝摇了摇🂮头，道：“我既然放下了断龙石，便不打算出去了！”
南希仁便😞🂢道：“那我再陪你几天，你这里的蜂蜜还足够么？”
沐🄾🃇🕨夏韵道：“随你吧，过了一冬，蜂蜜已经不多，我一🜴人食用大约可支撑一个月！”
南希仁道：“加上🞓📮我的话，大概能坚持🝄十天！”
沐夏韵苦笑一🂮声，道：“你这是打算吃完了再走么？🍳”
南希仁道：“我最近外门功夫已经练到瓶颈，需要修炼一门玄门内功，我看《九阴真经》就不错，打算静心修炼几天，只是对于玄门内功的一些基础缺乏了解，沐姑🙐🉣娘🕈🇨🛂可否指点一二。”他平时寡言少语，如🗿♯今与沐夏韵同处古墓，竟然出奇的多话了起来。
沐夏韵颇为无奈，只好道：“行！”
于是南希仁喝完早餐蜂蜜水🛸♧，便下到石棺下的密室，将《重阳遗刻》又抄录的一份。
其🄾🃇🕨实沐夏韵无聊之时，已经将遗刻上的功夫都练成了，可以直接指点于他，不过他既然要抄，便随他抄吧。
南希仁其实已经练过闭气、解穴和移魂🝄大法三篇，已经有了基础，花了大半天的时间，将《易筋断骨篇》背熟，便开始在寒玉床上打坐修炼。时不🗰🟔🜳时的向沐夏韵请教一些穴位、经脉以及道家真言奥妙。