一夜无话。
即便昨天杀了很🕶多人，但是李宇🚌💀🎲依旧在凌晨6点钟准时醒过来，在他的带动下，家里小一辈的青少年，也开始喜欢早早起来，围🛸♤着山林奔跑。
健身会上瘾，跑步也有上瘾。
一旦身体习惯了运动⚿🗇🙣，会刺激多巴胺的⛉分泌，让整个身体进入正向循环。🕃
在末世以前，很多的二十锒铛三十来岁年纪的人，身体素质下滑的严重，🕃有些是缺乏运动，有些是饮食习惯不科学，还有一些是因为戒色一直戒不掉。仿佛浑身上下根本提不起来劲，只有某种事情才能够让他获得短暂的快乐。
这其实是因为某种事情，🙭🍥可以分泌多巴胺，一直以来这种负面的循环，持续时间越长，身体越差，精神越差，越需要多巴胺的赋能。
🁸 但是如果坚持运动，规律睡眠，运动之下，多巴胺分泌进入正向循环，整个人的状态会越来愈好。
思路敏捷，神清气爽。
迎🞒着朝阳，李宇带着身后🙭🍥的一群小辈，在满山遍野奔跑。
有些年纪小的，如李素欣有些调皮，一边跑，偶尔停下来，摘下两朵🜱🅿🌓路边的小野花，然后喊着锅锅。
但是家里面的锅锅太多，🙭🍥一时间也不⛏🙘⛏🙘知道她喊得是谁。
但是，总🂣有人会背着她，所以每次出来运动📶跑步，这个李素欣都是最积极的。🌤
可以在不同的哥哥身上，吹着风儿，想⛉哪里停下来就哪里停下来😨🜮，因为待会还会有其🆏🎧📟他的锅锅背她。
运动结束，李🜓宇回到房间泡了个温水澡⛉。
然后吃完早餐，来到关押着🅔🆕那🔌⚶🕼两个人的小房子。
三叔看了一晚上，现在是李正平在门口看着。🌣🀶
李正平看到李宇过📢🜢🃱来，连忙起身，喊道：“📶大哥！”
李宇点了点头，关怀了两句，就进入小房间。看到两个人此刻依旧躺在地上。李宇给他们把黑⚓🐾🅛布扯下来。
仿佛是许久没有见到阳光了，此刻，朝阳的📶光芒透过门，进入到了房间。让他🌤们两个人微微眯了眼。一时间无法睁开眼睛。
李宇说道：“今天就出发。待会你们带路。”说🛑完🖋👄就离开了小房间。