“刚吃过午饭，肚子又饿了。”
“赶快拿出面包🞛🔴啃，珑爷我要是胖了你得赔偿我精神损失。”
伴随直播间里一串刷屏，贾珑只花了十分钟，就看似缓慢，但实际速度🔳却不慢的吃完了碗里的厥菜。
“好舒服，肚子总算不那么饿了。”
她摸了摸小肚子，好像稍微满足了点。
“开水也有了，我们休息会儿下，接着去寻找适🌥🁍合搭建营地的地方。”
贾珑取出盛装了小半壶开水的水壶，摇了摇，让里面的温度更🄛♻低点，然后对着壶嘴，抿了一小口。
“实际上，在户外运动或行路时，休息也是一个很重要的关键。适🎷当的休息能够缓解体能流失速度，也能让缺水和身体不适降低到最低限度。🎒”
“不过休息的时间点和休😳息频律，都要自己把握好👥🕺，而且频率也是因人而异的。”
“当然，这其中也有几大原则可以给大家参考。🌥🁍首先是人感觉疲惫时，第二，就是天气过热或🕿🏔过寒冷时。”
“比如现在，时间正处于入夏时节的大中午情况，阳光炽烈，这种情况能休息就休息一下。这样不仅是节省体能最好方式，也是防止水份消耗过大，以及防止中⚊🏪暑的较安作法。”
大热天解说，贾珑感觉喉咙🈒♚又干渴了，为了防止🌥🁍水份继续流失，她选择🔳了尽量少说话。
这一早的经历，确实太累人了。
贾😣🃋🖐珑想了想后，跟🟃🚟🔬观众们说一声，然后坐靠在树旁，闭眼休息了十分钟。
十分钟过后，并没有真睡着的她，重🚆👇新🚖📚捡起背包，开始赶路。
“好了，接下来就是进行寻找合适庇护营地的时间了。”
“好在我们手里有比往日荒野任务时，更多的专业工具和材料，只建造一个🜿🜿很简单的庇护所，并不会🎺🖉🐴浪费我们太多精力和时间。”
贾珑迈步而起。
因为上午浪费🐲🃯🛔了一波体力，加上大下午的，初夏炎日很是灼人，所以她脚步略显沉重。
这一路上，也遇到过某些动物的影子。