第二天清晨，姬宁打着哈欠下楼时🙫🍔🇷，客厅里已经有三个勤奋的身影开👳🌷始炼体了。
姬宁忽然有种错觉，眼前这三人是当初那三个从变异兽口中救回来的小萝卜头，拿着生锈的砍刀，一下又一下，重复着同样的🛐🛡训练动作。
乱世时期条件艰苦，想🍋🆟🐰要活下去，就要靠顽强的意志和强大的实力。
自己能救他们一时，却不能护他们一世，自身不立起来，🆑🎳🕈早🎲晚死在敌人🞭🗖手里。
“宁姐，咱们今天跑几圈？”
“宁姐，什么时候负重加重量？”
姬宁晃了下🈯神，收回思🍋🆟🐰绪，指了下屋顶，“今天正式炼体。小鬼头，你在旁边看着。”
姬宁点了下林远洋，率先向门外走去。
白晓☨🁹棠和叶彤相视一笑，宁姐终于要教她们干货🙮🍯了。
要是能练成宁姐那样的体质和身手，哪怕天天不睡觉，🅐🅫她们也乐🐂☮意🈞⛅啊。
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天台上。
姬宁☨🁹站在最高处，背手而立，挺直的身躯从背面🙮🍯看，颇有种世外高人的感觉。
林远洋🂋🍓🇪第一次见，不禁绷直上身🞤，神色更加认真。
宁姐是不是在基地待过？
不容他多想，姬宁的目光已经扫了过来。
“我教的炼体🄳🁤🇴术，跟你们从小学的不太一🙴🎨样，仔细看。”
姬🖙📆😥宁故意放慢了速度，但三人还是看得云里雾里。总觉得眼熟，但又很陌生。
直到☨🁹姬宁演示到第三遍🍋🆟🐰时，林远洋才不确定地问：“这是姬宁炼体术吗？”
“是又不是。🄳🁤🇴”姬宁满意地看🚨🕺向林远洋，继续道：“准确地说这才是真正的姬宁炼🔝体术。”