苏神正在强化自己的肩膀，用杠🕛🐟铃和哑铃做着强化训练。🖱
因为不仅仅圆周形摆臂需要这个，到时候“四点一📊🙍线”起手承接，也⛓🙿需要这个方面。
他也提前给自己开始打底子了。
肩膀和别的部位不同，一定要小心🁺对待，因为这块地方平常你能用力的地方很少，而且这块🍿🍷肌肉也比较“孤立”，也容易受伤，苏神在训练肩膀的时候，绝对算是精细化操作。
很多人都忽略了一点，尤其是传统系的🝘🚞摆臂模式，即便是强化，也就是强化一下手和胳膊。
但☢🁃🃈是对于肩膀，强化太少了，几🕛🐟乎就没有怎么专项强化过。
可是💕👩你看看别的欧米运动员，谁不是一🝘🚞个个的肌肉肩，🁒看起来虎头有力。
而我国的短🐓⛇😏跑运动🂂🟅员，肩膀几乎就和没有专门训练过的高中体育生差不多。
如果说臀部是下肢爆发的核心发动机，那么肩膀，就是🁒上半身的稳定三☹🄓角区。
周兵看到苏神开始专门训练肩膀后，开始还以为是高翻的变式，结果发现就是肩膀的肌肉力量训练，他有些吃惊，毕竟实在是🔻🅲想不到，肩膀力量对于短跑有什么太多帮助。
如果要追求摆臂的肩膀，上哑铃就够了啊，还用得📊🙍着🍟上杠🖱铃么。
“添，你不会真的要练成肌肉猛男吧。”周兵看🞢🕴了看，忍不了，还是开口问道。
“怎么？难道你觉得跑步的就不能是肌肉猛男吗？”苏神指了指周兵自己，道：“你看看你自己，现在不也在这条道🁳路上越走越远了吗？”
“也是。”周兵看了看镜子里面的自己，有些“沮丧”：“我的小鲜肉梦想啊，看起来这一辈子🚫是要破灭了。”
“放心，你就算是不练，你这辈子也没啥希望。”正在训练高翻的赵昊焕，做完一组后，脱口就怼。气得周兵差点牙痒痒，扫了一眼赵昊焕明🂆🌞⛴明都汗流浃背了，却还是一副……嗯，挺好看的模样，就……更🐉气了。
为啥上帝，不，这是东方，那就应该🕧是为啥女娲娘娘这么不公平啊。
要帅一起帅，要丑一起丑不好吗？
人类果然是天生就是不平等的啊。
赵昊焕看着周兵的脸，擦了👶一把汗，火上浇油道：“别看了，看了你也长不成这样，多训😛练，少想有的没的，本来实力就最差，还不努力。”
“关键以后你也不能靠脸吃饭啊。”