武道一品到四品为炼体，也是为将来炼气打基础。🃫🚭
对于人类而言，身体中最容易⚘👧锻炼的，是哪一个部分的肌体？
毫无疑问，是肌肉。
哪怕🎆🎸🕷普通人，经过各种力量锻炼，也能🐻练出一身强劲的肌肉，所以炼体四品就是从肌肉开始。
“武🎆🎸🕷道一品被称为🎓🐮强肌，武道二品煅筋，武道三🍰🝏品淬骨，武道四品炼脏器。”
深吸了一口气，林昊继续说道：“当这四步陆🛄续完成，体质将得到质的提升，也只有这种强大的身体，才能承受第五品的内气。每一种不同的武学，练气阶段的方法都不同，🔤但是前四品却大同小异。主要就是通过各种外在锻炼，辅以药物激发提升，在这个阶段最能磨练武者意志……”
“不就是锻炼吗？这点意志力⚘👧我还是有的。”韩枫嘿嘿笑道。
“是么？希望到时候你还这么认为。”
林昊没跟他说出全部：他所在的组织，训练武🛄者的方式都是极端手段，虽然相对提升速度更快，但武者👚所承受的痛苦☹，也是非常难以承受的——林昊见过太多太多，组织里的武者在修炼过程中，直接精神崩溃甚至自杀。
在持续二十分钟的讲解♕🈔♧后，林昊从里面的房间里，拖出一个大箱子，在两人不解的眼神中打开。
一边把各种玩意拿出来，一边说道：“前🏽四品🛄的修炼分成三方面，一是体能训练，二是🚔📆😪药物辅助，三是实战。”
片刻后，韩枫的自信被震惊所取代。
手臂。
后背。
双腿。
全😩都被绑上了铁砂🎓🐮袋，整体负重高达三十公斤。🍰🝏
原本经过前期的药浴♆后，他觉得自己的体质明显提高，然而戴上🐙⛶🞼这些铁砂袋，走几步路🚔📆😪都觉得双腿发软。
“不同于药浴隔几天一次，接⚘👧下来的训练必须每天坚持，中间只要停一天，前面的训练就废掉一天。”
林昊不理会目🃚瞪口呆的韩枫，轻笑道：“走吧，我带🛎你们去爬山。”
爬……爬山？