“刚吃过午饭，肚子又饿了。”
“赶快拿出面包啃，珑爷我要是胖了你得赔偿我精神损失👮。”
伴随直🌦播间里一串刷屏，贾珑只花了十分钟，就看似缓慢，但实际速🖟度却不慢的吃完了碗里的厥菜。
“好舒服，肚子总算不那么饿了。”
她摸了摸小肚子，好像稍微满足了点。
“开水也有💌🐜了，我们休息会儿下，接着去寻找适合搭建营地的🞀👀地方。”
贾珑取出盛装了小🚼😭🄦半壶开水的水壶，摇了摇，让里面的温度更低点，然后🕧对着壶嘴，抿了一小口。
“实际上，在户外运动或行路时，休息也🞎📄是一个🀨很重要的关键。适当的休息能够缓解体🕫🌢能流失速度，也能让缺水和身体不适降低到最低限度。”
“不过休息的时间点和休息频律，都♷要自己把握好，而且频率也是因人而异的。”
“当然，这其中也有几大原则可以🄉🞿🙾给大家参考。首先是人感🙻觉疲🔲惫时，第二，就是天气过热或过寒冷时。”
“比如现在，时间正处于入夏时节的大中午🔄♯情况，阳光炽烈，这种情况能休息就休息一下。这样不仅是节省体能最好方式，也是防止水份消耗过大，以及防止中暑的较安作法。”
大热天解说，贾珑感觉喉咙又干渴🄉🞿🙾了，为了防止🀨水份继续流失，她选择了尽量少说话。🕫🌢
这一早的经历，确实太累人了。
贾珑想了想后，跟观众们说一声，🄉🞿🙾然后坐靠在树旁，闭眼休息了十分钟。
十分钟过后，并没🚼😭🄦有真睡着的她，重新🗦捡起背包，开始赶路。
“好了，接下来就是进行寻找合适庇护营🞎📄地的时间了。”
“好在我们手里有比往日荒野任务时，更多的专业工具和材料，只建造一个很简单的🛔🜃⛄庇护所，并不会🕂浪费我们太多精力和时间。”
贾珑迈步而起。
因为🁫上午浪费了一波体力，加上大下午的，初夏炎日很是灼人，所以她脚🕧步略显🁋🄌沉重。
这一路上，也遇到过某些动物的影子。