苏神顿时懂了。
苏神倒是忽略了一个问题，这也是兰迪🙠🜮他们当初过来的时候，同样的一个问题。
最开🕴🍷始也磨合了很久，所⚐以耽误了不少时间🀪⛌才慢慢出成绩。
那就是……
翻🃉🕾译过来后，词🍌汇太生僻，而且翻译也没有能力说得更加“本🖻🗶土化”。
这🃉🕾样就导致很多人都听后，👆🆪云山雾罩，云里雾里。
这样的状态，自然是无法理解透彻，🖈🐦🂂进展肯定会缓慢。
苏🃉🕾神笑了笑，说道：“没事，我们力量训练的组件间隙，我来和你说说，看看会不会明🎓白点。”
赵昊焕点点头。
……
“什么叫做膝关节沿额状轴的屈伸要灵活，屈伸的时机要得当🖻🗶？其实翻译过来就很好理解了，翻译小姐姐说得其实也对，但我这么翻译，你可能更加能理解些。”苏神站起来，用自己的身体作为范例道：“所谓膝关节沿额状轴的屈伸要灵活，屈伸的时机要得当，其实就是要你做好两点。”
“第一点，收得拢。”
“第二点，打得开。”
赵昊焕一愣，道：“什么叫做收得拢打得开🀪⛌？”
苏神用自己的右腿做解析道：“所谓‘收得拢’就是说当你的支撑腿结束，后蹬转入前摆时，🕘这个地方呢，小腿应随大腿🈝⚻🖧的高摆而自然折叠。”
“就是这🜽样。”苏神做了一个示范，道：“这样的效果是，利于缩短摆动🂨半径，加快摆动的角速度等等。🈟”
赵昊焕🏉😏眼睛一亮，点点头，继续问道：“那么‘打得开’是？”
“‘打得开’是说摆动腿摆👆🆪至最高点转入积极下压时，这个时候你的膝角能及时打开。也就是🕘这样。”苏神也是慢动作示范了一遍：“这就♅🆁叫做‘打得开’。”
“效果是可以加大大腿带动小腿做弧形前，扒的动作幅度和运行速度。从而有利于弧形前扒着地动作的完成。这也是未来学习‘弧形扒地技术⛣🜒’的一個关键点。”
赵昊焕跟着做了几次，顿时仿佛茅塞顿开。