为什么要先做好“目标祷语”？
那🕾是因为我们♂🅨大脑🜇拥有三种方式进行运转和工作——
有意🕁🆭识🏝过程、潜意识过程、创造新🚔📂🗾的无意识过程。
这三种方式，是自己对自🔧🃁身看法的建立与维持🇨🛆🚉基🕔础。
甚至无🏝论对错好坏，只要你建立了，都会让自己的大脑渐渐信以👂🆅🍎为真。
如果你总给自己🜍🀶一个“不利目标信号”，时间长了，你的大脑，就会渐渐相信这个“目标信号”🏸。如果你能总给自己一个“有利目标信号”，你的真实表现很有可能也会受到良性影🀡响。
这是因为，自我的形象可以对不利或者有利态度，均做出更加深入的潜🙻🏧意识回应。
人这种物种，就是时时刻刻都🁧☾会受到心智影响的物种。
没有一个人可以幸免。
那么世界级的顶级运动员，他🁧☾们在备战大赛的时候，也需要一种世🄆界级的“目标祷语”才行。
这个方面，其实🜍🀶是后来“运动心理学”开始渐渐成为体系后🎇，开始在运动员中流传的一种方式。
利🕾用自己的意识和潜意识来进行🜸🔶更好的备战状态，从而获得身体的最佳反🇴馈。
举个例子，芝加哥公牛队的“禅师”杰克逊，究竟才会在比赛之前，让全队来进行冥想训练，甚至是开“精神会🈝议”。这些记载着他自传当中的办法，其实也是最早在竞技体育领域，利用“运动心理学”和“目标祷语”的一种方式。
简单来说☊♗，“目标祷语”可以最大程度减🛋🚹少你的不良习惯和散漫状态。
让顶级运动员时🜍🀶时刻刻都处在🁧☾一种“略微紧张亢奋”的最佳竞技状态🚬🖝中。
比如苏🏝神现在制定的这个“目标祷语”，就是眼下的几♞个关键🉣词——
耐力、结合、掌控。
目标短句是——
全运会备战。
这就是他眼下最需要做的事情，也是近期最🔲简单的目标，通过写在床头或者手掌上，时时刻刻能够提醒自己，要自己最大限度减少思维冗长，快速而且集中的进行目🞬标训练。