“一年易气，二年易🍁🅇血，三年易精，四☷年易脉，五年易髓。”
洗髓其实是一个极🍱其漫长的过程，不是一蹴而就，不是一天两天，少说也要五年之功。
第一阶段：排污除垢，增生髓液；
第二阶段：洗脉伐髓，凝练髓元；
第三阶段：脱胎换骨，换血生气。
从贺一鸣开始习武到🍁🅇现在，满打满🁮🆍算，也就一个月而已。
但这一刻，贺一鸣的确正在经历洗髓🌳的第一阶段。
而🜱🆀🌠这也意味着，贺一鸣正式踏入了洗髓境界，从三流晋升为了二流。
这🜱🆀🌠种☓进步幅度，已经不♾🎀能用天才来形容了，简直惊世骇俗。
纵然是赫连武这样的🍁🅇习武天才，九岁贯力，十三岁洗髓，从三流到二流也用了四⛿☦🁪年。
贺一鸣是十二天，不到！
传出去，所有人的三观都要被彻底颠覆。
贺一鸣看了看🔁身上越积越厚📯🞔📳的污垢，运转劲力微微一震，顿时，覆盖体表的黑茧破裂剥落下来，可见到🐇更多的污垢从喷张的毛孔里涌出。
这时候，一颗血晶消化完毕。
“这么快？”
贺一鸣才吃下那颗血晶不久。
而血晶没了之🔁后，气血流动一下缓慢下☷来🇹🝚，污垢排出的速度就放缓了许多。
贺一鸣当即掏出一个荷包，里面🜋🀪⛏全是前天晚上收获的血晶，直接抓一把出来送进嘴里。
体内再度有了燃😵🅱烧的🍁🅇感觉，更多的污垢呼呼喷涌而出。🏟
“别人排污除垢是一次接着一次进行，可能要半年甚至一两年才能完🖵成🜽，我有血晶持续滋补，应该能够很快就完成。”