屁股的重要性在跑步里面有多大?
在后世的时间段里面,已经证明👁🅺了一点,屁股,才是短跑的核心🃚😔动力之一。🖜📞🛻
而现在我国还在用“腿”跑。
什么叫做用腿跑呢?
我国的短跑理🝬论,过分强调一个观♓🇿点,那就是“大腿抬高,后💬🔻蹬要充分”。
这就是“用腿跑”。
甚至现在还有一种比较奇葩的“高重心”理论,认为眼下国内臀部肌肉太发达,会影响运动员的“高重🗢🝐心”。因此眼下我国很多运动员,根本不敢太过于锻炼臀部肌肉和力量。
这🌇个问📻题甚至在201👫3年的《田径》上都有所提及。
而事实📻上我国有人看到了这个😭🄧弊👁🅺端和错误吗?
当然有,19🝬84年我国的李澄之♓🇿就曾经在研究♾🍽🍣米国的短跑运动员和我国的短跑运动员两者比较时,发现了许多问题。比如米国运动员的在支撑阶段,支撑膝关节有明显的屈曲动作。
膝角明显比中国运动员小。
膝盖角度在蹬伸过程中👫的变化,又明显比中国短跑运动员要大。
而且他还算出了一个初步的数据,米国短跑运动员的着地膝角平均为149.4度,我国的短跑运动员着地膝角平均为152.1度。蹬伸开始时,米国运动员为134.2度,其膝角变化为10.2度。我国的相应数据则大致为149.1🏸度,膝角变化为🖁🏫🝁3度。
米国😄运动员蹬地角度平均为56.6度,中国运动员蹬地角度为67.7度。
当时他就认为🝬,🇲🜞造成这个差异的最关键问题,在臀部肌肉🗰🟎。
因为强大💡📜🛨的🆦👶🍕臀部肌肉可以让力量的转送,更加强♾🍽🍣大。
可惜,这样一个84年就💣被提出的东西,国内并没有掀起多少波澜,还是后来全面推广新技术后,才被人发现。原来,人家发现的东西,我们也早早就发现🚔了,并不是⚣所谓的,真的落后人家几十年没人观察到。
如🌇果😄再计算到解剖学,生物运动学,都还有更多的东西可以说。
这都在告诉我们一个问题。
我们不管是能力,观察力💣,☿智商,或者是革新想法,从来都不比别人差。