另外，除了牛🜦肉作为主菜之外🎈🏇😂，还👊弄了一条鱼来煮汤。
鱼汤煮上，配菜处理好，周凯就开始对研制的牛🟓肉下手了。
是的，下手了，他用自己的🕷拳头一拳一拳对着🐓⛃🗱牛肉打了起来。
在反复敲打下，牛📁肉的纤维会变松，也能吸收更多的🐍⚋味道。
而且🌭🂓🎖，他还用手臂放🃑🗄出电流，🎈🏇😂来刺激牛肉的细胞。
在打了十几分钟后📁，周凯停了下来，洗干净手🐓⛃🗱，打开了炉灶。
平底锅放油，大火烧热，然后🎈🏇😂加入蒜末炝锅，再放上牛排开🔷🅎🅝始煎。
稍微煎熟一点，然📁后🃑🗄立即翻面，同时，倒入🂻红酒提升香味。
等牛🌭🂓🎖排入味后，就立刻关火，把牛👊排倒出来。🐓⛃🗱
牛排放在一边，不等它凉下来，就开始切。
周💱凯把牛排切成细📁长的丝，然后转👊移阵地，在灶台边炒炒青椒。
等青椒的📱香🗎🚞🔠味🜦出来后，再把牛肉丝倒入，继续炒。
加入适量的盐🜦和酱油，还有一小勺👊糖，就完成了🟓这道主菜，青椒牛肉丝。
周凯感觉，自己过去的十几天里不仅是在试🂻炼之塔里提升了战斗能力，似乎连做菜的本事也提升了。
因为🌭🂓🎖算🃝😯🄽下来，六十天里给浅蓝至少做了两百次🐓⛃🗱菜。
虽然是作为战斗之间的休息🕷，但那也同样是🂻练习。
将💱做好的晚餐端上桌，罗裳英推着罗老🄯🁀爷子也正好走进餐厅。
看到桌上的青椒肉丝，罗裳英有些不解。
她💱明明准备了上好📁的🃑🗄牛排，怎么会变成了这个？
青椒肉丝这种菜是不是太过普通了一点？