以前的钟凯，没有学过武功，拿♔什🐆♍么跟人打？
别的孩子，要么仗着身体强壮彪悍，要么仗😄⚢着不服输的的性格，可以不被欺负。
可他却是🟒营养过剩，身体有继续长胖的趋势，怎么评价身体，也与强壮二字无缘。
要说玩命式打🔽🆆🍒架，可他是老总的儿子，又怎么敢🙞不顾死活，与敌🛬拼命呢？
所以，只有挨打的份。
钟凯内心中一个声音在响🈛⚨起：要让张宝认为自己是🞉💘可堪🐈♝培养之材，从此让父母放心，只有大吃苦头，拼上一拼！
就算自己实在力有不逮，也要在张宝面前表现一番，说不定他就传自己一些高深的法🚣术，让自己也能达到武林高手的地步呢？
当钟凯来到张宝所说的小道观，也是张宝的栖身之处时🐈♝，不禁傻眼😟🂬👼了。☢🁉
条件着实太差了些，电没有，煤气没有，甚至连电信信号也没有，唯一方便的就是取水，几步路就能在小溪里取水，不⚹🖒逊🗶☞于自来水的方便，而且水质更佳。
可是，到这来就是喝水吗？
张宝拿🂹出采🕜买的物资，开始教导钟凯升火做饭。
“外练筋骨皮，内练一口气。气不着急练，先从筋骨皮开始。从明天开☢🁉始，你就要负重训练。来，我给你绑沙袋。”
张宝给钟凯做了示范之后，拿出购置📧的沙袋，用厚实的呢料，将钟凯身体绑得牢牢实实。
“老大，是不是绑得太多了些？”
虽然🁹📖钟凯从未受过武师指导，但是军队里锻炼耐力的基础🗶☢方法，还是通过网络知道了一些。
强壮的定义，就是在力量、反应、速度、柔韧和抗打击等多方面能😟🂬👼力上，比别人强，有了这些做底子，才能在下至打架，上至比武中获胜，即便失败，也不会输得太惨。
可是，欲🟒速则不达的道理，钟凯可不敢跟张宝说，但他绑上沙袋后，不要说起身，连站起来都成问题，据目测估计，少说🗶☞也绑了一百斤！
“不多！我会给你针灸输气。”
张宝自然明白1🀿🂢20斤的重量，无论📧如🗏🚬何也不是钟凯所能承受的。
所以，他得通过给钟凯针🈛⚨刺要穴♔，输气补体的办法，让他起点变得高起来，而不会因为负重严重超标，令其无法承受。