沈😱清涵接过运动🗯🟉饮料喝🝦了几口，呼吸还有些紊乱道：“小辰，锻炼身体真累啊，比学习累多了。”
“那肯定，毕竟是要出汗的。”林子辰把一旁的瑜伽垫拿过来铺好，随后跪🇷🝊坐在上边说道☳🃡：🙿“来，趴瑜伽垫上把腿张开，我帮你放松一下肌肉。”
沈清涵听话地趴在了瑜伽垫上，把纤细笔直⚒🐱的🁼双腿稍微张开了点。
林子辰见状，很快就熟练地给她按揉🙏了起来。
也不知道是不是按揉得太用力，对🖮酸痛的肌肉刺激过大。
沈清🁉🄀🝫涵时不时会发出一声娇羞的闷哼，双手⚒🐱本能地抓紧瑜伽垫，脸上的神情看着很难受。
有时实🞋在♫🙦受不了了，就会忍不住喊疼和轻点。
可惜，这并不能轻点。
因为想要快速消除肌肉内积攒的乳酸，就得用点力去按揉☍♯，不然没效果。
先按揉小腿，再按揉大腿，最后按🖮揉手臂，在短短🖅的十几分钟里，林子辰几乎把沈清📴涵的全身都按揉了一遍。
感觉按揉得差不多了，他就从书🎫🔁包里取出一套干净的衣服，递给了沈清涵道：“去洗澡吧，洗完了我们回家。”
“嗯，我很快就洗完。”沈清涵🎫🔁浑身舒爽地从瑜伽垫上起身，接过林子辰🔜🁞递来的衣服就往换洗室走去。
每😱😱次训练完后，她都🎽🖢很喜欢被林子辰用手大力按揉身体。
虽说过程是有点难🄝⚆🏈受，但完事后会直感☦全身放松，特别的舒服。
……
一个月后。
集训结束。
五名参赛选手都已确定。
其中，性格很跳的张凯落选了。
心灰意冷的他，得🄝⚆🏈知🎽🖢结果🏴🞕📽后直接退出武道队，连观赛都不去了。